往年中秋节过后,我们都会发现肛肠科的病人骤然飙升,一问起来,他们都很不好意思:“到了节日,就管不住嘴巴了。”这等于是在拿自己的身体开玩笑。临床上经常有患者说:“我就喜欢吃甜的,过中秋怎么能不多吃点月饼呢?”
从营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。
痔疮患者千万不可多吃月饼,更不能把其当正餐。一块月饼的确没什么,但是必须记住,它对病情所起的作用绝不像它的体积那样渺小。
因为过多的吃月饼,有可能导致消化不良,加重肠胃的负担,月饼含糖、含油脂很高,食用后易引发便秘,更可能导致痔疮的发生。有痔疮的患者更应该少吃月饼,以防加重病情。
月饼中的“营养”很过剩。月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例,每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里),而正常人每天只需要摄取2000多卡路里即可。
从这个角度讲,一个月饼已相当于一顿饭。此外,在这个月饼中不但没有任何膳食纤维,而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议,每人每13的脂肪摄人应小于50克,胆固醇摄人量不应超过300毫克,从这个角度讲,月饼中的“营养”很是过剩了。
那么,怎么吃才健康?唐山肛肠医院专家指出,得了痔疮是可以少量的吃月饼的,但是要多喝水,多吃水果蔬菜,多运动,勿久坐久站。休息时顺时针按摩肚子。
痔疮患者饮食六忌
1忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
2忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。
3忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
4忌食肥甘厚味、炙烤食物:这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。
5忌食难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。
6忌食味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
平时喜欢饮酒的患者,现在应该注意戒酒了,尤其是中秋佳节的时候,走亲串友的时候要注意自己的饮酒量,但是也要注意不是所有的水果都能选用的,好生活,从合理饮食开始。