远视眼是常见的一种屈光不正，是由于眼轴前后径较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后，不能在视网膜上形成清晰的图像。由于上学和工作经常要用眼，如果发生远视眼会带来很大的不便。那么青少年朋友们如何才能预防远视眼呢？以下给大家推荐三种预防远视眼的方法：
远眺按摩法
远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转
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次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复
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次，可以达到预防远视眼的目的。
转动眼球法
转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是
:
坐在床边或椅上，双目向左转
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圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。
静养目法
静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上
(
有心脑血管病者手心向下
)
，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养
15
分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。
