专家提醒大家，散光也是一种常见的屈光不正问题，并且其麻烦度远远高于近视，因此日常最好也要注意散光的预防。
常常揉眼容易引起散光
有人以为散光离我们很遥远，其实对于青少年来说，一些十分细小的习惯也会导致散光的出现。
一些人特别是青少年，眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。
专家解释，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。
需要提醒大家，散光一般与近视或者远视合并出现，因此在出现近视或者远视的时候，最好也不要忘记对于散光的检查。
那么我们该如何预防散光呢？
1
、看书时光线要充足，光线最好来自左后方
;
看书姿势要正确，并且保持在
30
公分至
40
公分之间的距离。
2
、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
3
、选择读物时字体要清晰，不可太小。
4
、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的
5-7
倍。
5
、指导幼童养成良好的卫生习惯。
