上火、排便习惯引发饭后便秘的情况，对身体没什么影响，所以大家也不需要担心，但是如果出现以下的情况的话，那么就要重视了：
有些人吃完饭后就想大便的或大便糖稀，也就是前文中提到的“饭后腹泻”，这绝不是正常的排便习惯，很有可能是结肠功能紊乱的表现。该病是一种功能性的疾病，特点是病情呈慢性经过，但对体质无明显影响。这类人群虽然有腹泻的情况，但经大便检查常无明显炎症或其他异常改变。
这种情况，建议大家积极就诊，不可拖延，以免耽误病情。此外在日常要食用易于消化的食物。
每天有多次排便，且粪便多有粘液性血便、水样便、粘液便、稀便等情况时，就要警惕是慢性结肠炎，要及时就诊。
还有一类人群，进食了生冷、刺激或者饮食不洁、饮食不规律等，造成胃肠功能失调而致饭后排便，这种情况一般需要养成良好的饮食习惯，调整饮食结构来缓解这种现象。
腹泻小建议：如果饭后腹泻伴有腹痛的话，可服用复方苯乙哌啶来缓解。日常要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。还要适当的增加运动、加强体质锻炼，这有助于胃肠神经功能的恢复。
