4
个方法治疗磨牙
1
心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片（有依赖性）。
2
减轻大脑兴奋
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3
肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
4
睡眠中唤醒刺激
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
为什么会出现磨牙
（
1
）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
（
2
）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；
（
3
）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；
（
4
）体内缺乏微量元素易患此症；
（
5
）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
（
6
）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；
（
7
）蛔虫病感染者。
