中医学上称口腔溃疡为“口疳”、“口疮”，返现口腔溃疡多与“火”相关。那么子在日常生活中应该怎样清心“降火”预防口腔溃疡呢
?
今天就为您介绍口腔溃疡预防的相关知识。
1.
多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
2.
要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等
;
少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
3.
多吃富含维生素
b1
、维生素
b2
、维生素
c
的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
4.
牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
5.
定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
6.
每天应使用牙线（最好是每餐饭后和晚上睡觉前），牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
