明目喝什么茶好？
1
、菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素
A
，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花
+
枸杞，或者菊花
+
蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。
2
、枸杞子茶
枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
C
及钙、铁等，是养眼佳品。
可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3
、决明菊花山楂茶
决明子
10
克，菊花
5
克，山楂
15
克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约
30
分钟即可。
用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
4
、五味子绿茶
先在茶具中放入
5
克的五味子，然后在放入
3
克的绿茶。然后倒入沸水到茶具中，浸泡约
3
分钟后即可饮用。
有护肝明目的作用。绿茶可抗辐射，并含有对眼睛有益的维生素
B
等成分。
明目食疗配方
明目的食物有哪些呢？
1
、枸杞子
+
米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2
、枸杞子
+
菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3
、枸杞子
+
猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
