1每天科学地饮食
你可知道病从口入，病也从口出，管不住嘴，菊花也跟着受罪。多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜番茄、梨、百合、银耳等类食物，适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动，防止便秘，也可改善或控制痔疮侵袭。
2适当运动，避免久坐久站
适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
3正确地方式上厕所
有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力，否则会使肛肠充血，静脉丛的淤血扩张，肛垫下移导致病理性肥大脱垂出血，诱发痔疮甚至使病加重。
4保持“菊花”清洁
每日温水熏洗肛门，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
5肛肠健康及时查
肛肠检查有很多方法，如：肛门指诊、电子肛门镜、粪便隐血等都可以有效地检查“菊花”是否安好，不要因为怕尴尬和嫌麻烦不好意思而耽误健康。
6选择合适的治疗方法
痔疮若得不到及时治疗，病情会不断加重，易致贫血、肛门功能失常，如今医疗技术发达，痔疮手术也可以20多分钟完成，微创手术更是实现了不轻创、无痛，术后不影响正常生活工作生活。根据病情，在医师的指导下选择合适的治疗方法，才是快速摆脱痔疮的最佳选择。
