在日常生活中腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，
受现代网络时代的影响，很多白领长时间坐在电脑前办公，长期久坐不良坐姿也是引发腰椎间盘突出的关键，得了腰椎间盘突出的患者是极其痛苦的，该疾病病发初期的时候也很容易被患者忽视，病发初期的时候患者感觉腰部酸痛，疏忽了病情错过了治疗的最佳患者不仅倍受痛苦，医疗费用也是相当昂贵的，因此不容许小视早发现早治疗是至关重要的。
腰椎间盘突出症患者会出现什么体征?在疾病发作时可以看到腰部僵硬，可以发生功能性脊柱侧凸，并且腰椎前凸可以减少或消失。脊柱侧凸可以是健康的一方或健康的一方。健康的一面。通常，屈曲受到显着限制，并且延伸受到的限制较少。
其位置有定位意义，如果在腰椎间隙棘突旁有深度压痛，并引起或加剧下肢放射性疼痛，即椎间隙是腰椎间盘突出部位疝气，在臀部神经受影响的一侧可能有压痛的地方，腋窝等。
患肢的皮肤异常对于椎间盘的定位有意义，并且在急性期受影响的神经根的皮肤主导区域会发生皮肤麻木。
腰椎间盘突出症患者可出现什么体征，患者平躺，下肢平坦，首先抬高侧面，记录可以抬高的最高高度，正常人经常可以抬高70%以上，侧面感觉下肢紧张，如直腿抬高到健康侧的高度，也就是说，疼痛的感觉是腰椎间盘突出症，如果脚后部向后伸展并且疼痛加剧，则称为背屈阳性。
按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。
椎间盘镜微创手术：为了避免常规开放性手术的大损伤问题，减少手术的风险和并发症的发生，在显微外科和关节内窥镜辅助腰椎间盘手术，虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏，但微创手术一样是手术，也有手术的风险和并发症，另一个最主要问题在于手术视野变小之后，难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核，增高了手术不成功的风险。
吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用，主要有：阿司匹林、消炎痛、布洛芬、芬必得、安痛定、扶他林(解热镇痛抗炎药)，曲马多、强痛定、度冷丁、痛力克(镇痛药)，地巴唑复方丹参注射液(扩张血管药)，强的松、地塞米松、(激素)，维生素B1、B12、E、C、三磷酸腺苷、肌苷(维生素及营养药)，中枢性肌肉松弛剂、利尿脱水药等。就腰椎间盘突出的发病机理而言，药物疗法并非治本之法，只能缓解症状，暂时减轻病人的痛苦，在病早期或急性期，效果必较明显。但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。只能起到辅助作用。中医可以标本兼治而达到根治的目的。
将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。
腰椎间盘突出的治疗一定要及时，否则会让你留下终身的遗憾，在平时生活中，我们要纠正自己不良的坐姿，不要腰部承受巨大的压力，才能保护好腰部健康，远离腰椎间盘突出。
经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性，但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。
吸烟过多也能发生腰背痛，这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩，血管壁缺血缺氧，椎间盘营养状况恶化，从而加速椎间盘退变。同时，吸烟可引起咳嗽，严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高，促进椎间盘退变，导致腰椎间盘突出，故应戒烟。
腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生，锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。
因工作性质需要半弯腰的劳动者(如炊事员、理发师等)，保持下腰部伸直，两足分开与肩平行，使重力落在双髋关节和双足上，弯腰搬重物时应先伸腰部，然后屈髋下蹲，再用力伸直髋、膝关节，挺腰将重物搬起;集体抬动重物时，要挺胸直腰，先屈髋下蹲，然后同时托起重物。
在日常生活中我们要多注意自己的身体，养成良好的生活习惯和工作习惯也是至关重要的，工作的时候要时刻注意劳逸结合，工作一段时间后要多活动身体，缓解腰部疲劳，多做健康操，不要搬运过重的物品，补充营养也是极其关键的，日常多吃一些补充钙物质和维生素的食物，对于预防腰椎间盘突出效果也是很不错的，如果感觉有不适要及时去找医生检查治疗。
