一到换季或高温时，有些小姐姐就会出现肌肤红肿、发痒等症状，或是换用其他护肤品也会出现皮肤过敏症状，此时就要怀疑是敏感性皮肤了。
因为敏感性肌肤对刺激的耐受程度很低，所以一旦接触到外界刺激就会出现十分明显的异常症状，导致肌肤有轻度的红斑或干燥，所以敏感肌日常护理更要注意。
敏感肌肤的病理是皮肤角质层变薄，皮下毛细血管扩张淤血后所呈现在面部的红色网状，
❶ 看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
❷ 皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
❸ 容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
1、适当的去角质
角质层是我们肌肤的保护层，如果角质层太薄或太厚都会影响皮肤健康，而对于敏感肌，角质层过于薄弱，一定要用刺激性小的产品，去角质也要避免使用磨砂膏一类的产品，同时也能太频繁，最后一周一次或两周一次，日常多喝白开水，注意补充身体内的水分，并且多吃一些蔬菜和水果、胶原蛋白高的食物，养成这样的好的饮食习惯能够给皮肤补充足够的蛋白质，最终达到抗衰老、保湿、去除皱纹的目的。
2、温水洗脸
敏感肌最好用温水洗脸，这样才能够把皮肤上的油性物质洗掉，切勿用温度过高的水清洗面部，这样会伤害到自己本身敏感的肌肤。
3、做好防晒
敏感肌较脆弱，对紫外线防御较弱，平时一定要做好防护工作，尽量选用温和无刺激的防晒霜和水乳。
4、减少刺激
当敏感肌出现 干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯，要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。
每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。
最后，敏感肌的女性在选择化妆品和护肤品的时候，要选择一些适合自己的产品，不要太刺激，要温和一点，保持良好健康的饮食习惯与作息规律，有利于预防敏感肌肤。
