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如何才能养好自己的皮肤?你该做好的三个方面总结

2019-11-18 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:有一种皮肤类型叫中性皮肤,这类皮肤的人群,大多都是先天基因好,他们只需要在夏天稍稍控控油,冬天稍稍补补水,皮肤就能呈现很好的状态,他们更没有长痘、长斑的忧虑。作为非中性皮的我们,除了羡慕嫉妒,还能做些 ...

有一种皮肤类型叫中性皮肤,这类皮肤的人群,大多都是先天基因好,他们只需要在夏天稍稍控控油,冬天稍稍补补水,皮肤就能呈现很好的状态,他们更没有长痘、长斑的忧虑。作为非中性皮的我们,除了羡慕嫉妒,还能做些什么呢?

我将从护肤、彩妆、生活三个方面讲下,非中性皮的肌肤护理。

护肤篇:

1、选择合适的护肤产品

比如,油皮使用了干皮类的护肤品换来的可能是爆痘,因为干皮类的护肤品大多加入了脂类,脂类对于皮肤有很强的滋润功效,但脂类呈现比较油的性质,油皮用了只会油上加油。所以要学会根据肤质状况来选择合适的护肤产品。

如果你还不知道自己的肤质,你可以才去以下三种方式了解下自己的肤质:

a.洁面之后,干性肤质:洁面40分钟左右紧绷感消失;中性肤质:洁面30分钟左右紧绷感消失;油性肤质:洁面20分钟左右紧绷感消失。这种判断方式比较草率,不能准确的知道你具体的肤质。

b.早晨起来触摸皮肤判断,干性肤质:手感不平整 有毛躁感;油性肤质:手感油腻 粘手的感觉;中性肤质:手感不干不油 皮肤细腻;混合肤质:两颊有粗糙感觉 额头 鼻梁 下巴有油腻感觉。

c.做下肤质调查问卷。

这个问卷来源于真我app,通过对这套最经典问卷的回答,详细判断出你的肌肤类型,并提出了具体的护理建议。

2、针对性护理

对于针对性护肤,我主张做一个成分党。

祛痘

你可已选择含有水杨酸成分的护肤产品。

关于水杨酸

水杨酸虽然可以祛痘,但我们在选择含有该成分的护肤品时,不仅要看浓度,还要了解它的具体信息,上图是我在真我app中截取的水杨酸成分说明,说明中阐释了这种成分对抗痘有很明显的作用,但它却可能会导致胎儿畸形,对于孕妈这类人群来说,这种成分属于禁用类。

当然很多时候我们也要注意成分的致敏性和致痘性,比如:香精

对于敏感肌的朋友来说,含有香精成分的护肤品就不太适合选择了,本来就敏感脆弱的肌肤,遇到了香精这个过敏源,只会更刺激自己的肌肤,从而导致发红、发痒的现象。

关于其它常见的祛痘成分

果酸,强度降低一点,也可以加速废旧角质的脱落,疏通毛孔,适合小痘痘、粉刺、闭口,加果酸的身体乳还能改善鸡皮。

寡肽,是一种小分子成分,吸收很好,可以深入真皮层,加速代谢,刺激细胞生长修护,适合有痘印痘坑和毛孔粗大的皮肤。

美白

你可以选择含有以下几种常见的美白成分的护肤产品:

烟酰胺,大部分的美白产品都会有这个成分,烟酰胺能抑制黑色素沉积,加快细胞代谢,不足就是有些人可能会有刺激,一开始可以选择浓度比较低的。

传明酸,这个是蛋白酶抑制剂,断绝紫外线照射形成黑色素,很适合容易晒黑的皮肤。

酵母,有抗氧化性能可以抵御自由基的侵害,均匀肤色的,适合肤色暗沉不均的皮肤。

光甘草定,光果甘草提取物,俗称美白黄金,有抗氧化和淡化色斑的功能,可以均匀肤色,抗菌抗炎,改善肤色暗沉不均。

维C,抗氧化剂,有美白、祛斑的功效,最常用于防晒。

注意:

美白产品中多数都含有防腐剂的成分,比如:

我用真我app查了下大名鼎鼎的小灯泡的安全,没想到它却含有4种防腐剂。防腐剂虽然可以帮助保证护肤品中的营养物质不变质,但它却属于低敏类成分,苯氧乙醇就是很好的例子,如果它的用量过多,就会导致皮肤灼热,产生过敏现象。

抗老

抗老最好的选择是眼霜和精华。20岁左右的我们可以选择保湿型眼霜与精华;20-25岁左右可以选择初抗老的保湿型眼霜与精华;25岁以后,我们就可以准备好money了,专业抗老型产品适合你。

关于抗老成分选择:

葡萄籽,有效清除体内多余自由基,保护细胞组织免受氧化损伤,延缓衰老。

神经酰胺,增加角质层厚度,减少皱纹,增强皮肤弹性,改善皮肤干燥,延缓衰老。

玻尿酸,高保湿分子,让皮肤丰盈饱满有弹性,改善肌肤表面活性。

视黄醇,又叫维生素A,有助于抗氧化,减少细胞衰老,促进胶原蛋白生成。

六胜肽,阻断神经肌肉的传导,避免肌肉过度收缩,减少皱纹,改善松弛。

补水

无论你属于哪种肌肤类型,补水保湿是最基础的工作,做好这项基础工作,才能保证你肌肤的后续保养工作。

关于补水成分选择:

甘油,填补细胞间质,保湿锁水,适合干皮。

牛油果,帮助肌肤锁水,促进新陈代谢。

氨基酸,保湿,调节水份酸碱,平衡油脂。

玻尿酸,高保湿分子,储存水份,增加皮肤容积。

3、你一定要注意的问题

a.防晒

一年四季都需要防晒,有很多人会忽视冬天防晒,觉得冬天的阳光很温暖,晒晒更健康,其实不然。太阳光线的长度分为长波和短波;只要有阳光,就会有长波,紫外线一样会伤害到我们的皮肤。为了更好的防黑与抗老,任何在季节我们都不应该放弃防晒。

b.面膜的使用

面膜并不是可有可无的东西,它真的可以达到补水、美白以及其他功效的。

虽然明星们天天都在敷面膜,但我们不能,他们的肌肤长期处于厚厚的彩妆刺激下,不认真做保养,是会越来越差的。我们,只需要每周2-3次即可,敷多了,会撑大皮肤的细胞,造成烂脸、破坏角质层让肌肤越来越脆弱的现象。

彩妆篇

1、化妆工具要勤洗,无论是你的粉扑,还是刷子,长时间的使用,会积累细菌,清洗这些可以减少细菌对我们肌肤的危害。

2、卸妆,卸妆一定要干净,眼部和唇部最好用专用的卸妆水,避免面部卸妆水对眼部和唇部的刺激大。

3、正确的化妆步骤:隔离—遮瑕—粉底—散粉—眉笔—染眉膏—眼部打底—眼影—眼线—睫毛夹—打底—睫毛膏—修容高光—腮红—唇部打底—口红

4、每周给自己的肌肤1-2天的空间,这也就是常说的“肌断食”,让我们的肌肤呼吸下新鲜空气,这样的做法,可以减少肌肤问题出现的可能。

生活篇:

1、经常运动

比如跑步,它不仅能减肥又能排毒,通过跑步流汗,可以把体内的毒素通过汗液排出体内,从而改善皮肤。

2、多喝热水,与饮料saygoodbye

可能直男的一句“多喝热水”,会让你很生气,但这话真的没毛病。比如,你天天喝饮料之类的,你会发现皮肤越来越差,因为糖分对皮肤有很大的伤害,糖可以激活炎症,与胶原蛋白结合,从而让你的脸部僵硬。所以,还是把你的饮料换成热水吧,暖心又暖胃。

3、少油炸

比如,我们经常在超市选购的植物油、椰子油、橄榄油、等等这些油类都会引发炎症,严重的来说容易长痘的人吃多了太油类食物,可能直接满脸爆痘了。炒菜用油都对你的肌肤存在着危险,更何况是外面的油炸什么的呢。

4、早睡早起

好的皮肤,是睡出来的。熬夜会让你的肌肤出现暗黄、色斑等很多肌肤问题,相反来说,如果你早睡,换来的是更透亮红润的皮肤。早睡早起也会让你的身体更加健康,生活作息不在紊乱。

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