我们都知道熬夜会伤害皮肤，第二天起来会发现脸色发黄、肌肤变得暗沉，不仅黑眼圈严重，痘痘和闭口也都冒了出来。更可怕的时候，经常熬夜的话，皮肤会变得松弛，出现细纹等，肌肤衰老速度也会加快。
肌肤本身有自我代谢和修复能力，但随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白含量逐渐降低，自我修复能力也变得越来越差了。因此熬夜后的急救修护工作一定要做好，否则肌肤衰老也会变得严重。
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奠定肌底补水
熬夜后肌肤会处于疲劳的状态，肌肤中的胶原蛋白和水分的严重流失，这是皮肤很容易出现干燥缺水的情况，所以，熬夜之后要对肌肤进行急救，补水就是一件相当重要的事情。否则很容易长斑，肤色也会变得暗沉。
1.1基础补水
熬夜后肌肤的水分很容易流失，肌肤缺乏水分会直接导致肌肤出现皱纹、色斑和衰老等一系列肌肤问题。而基础补水就是对肌肤进行基础的醒肤补水，像是平时涂抹爽肤水、喷雾等都属于基础补水。
补水建议：基础补水可以使用含有透明质酸、白米发酵精华等质地温和，补水效果不错的护肤品。白米发酵精华是一种大热的保湿成分，有着高达99%的超高补水功效，可以迅速为肌肤补充水分，缓解肌肤干燥缺水问题。
1.2深度补水
肌肤水分比较足的话，整张脸看起来也比较通透亮白，肌肤的含水量也是保证皮肤呈现活力的基础。如果肌肤细胞中的水分大量流失，细胞会出现老化现象，变得干瘪，脸上也会出现效干纹、细纹。
补水建议：想要做好肌肤急救工作，提高对肌肤的补水能力也相当的重要。对肌肤进行深层的补水，最好的办法就是选择进行密集型滋养，几种给肌肤补充营养物质。比较常见办法就是使用面膜，或者厚涂面霜。
熬夜之后，敷面膜可是快速为肌肤补充水分。在选择补水面膜的时候，可以选择含有海藻提取物或者木糖醇等成分的面膜，海藻提取物富含丰富的光物质和维他命，能渗透肌底补充水分，让肌肤变得柔润有光泽。
如果肌肤偏干或者缺水比较严重，可以使用油脂含量稍微高一些的面膜或者面霜，甘油和角鲨烷的滋养效果都不错，角鲨烷能在参与体内胆因醇的生物合成，提高肌肤的防御机能，补水的同时修复角质层。
只有深层补水滋润，这样才能使肌肤保持水润有质感的状态，缓解肌肤疲惫的情况，为抵抗肌肤暗沉打下基础。可采取湿敷或保湿面膜，将养分渗透到肌肤的底层，为肌肤补充水分和养分，令肌肤变得饱满有弹性。
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消除眼周问题
熬夜容易出现黑眼圈和眼部浮肿的问题，因为眼周肌肤是脸上最薄的部位，加上平时用眼过度，因此熬夜对眼部伤害还是比较大的。熬夜后眼周的黑色素代谢不及时，会出现沉淀情况，表现出来的就是黑眼圈。
2.1淡化黑眼圈
长期熬夜的人黑眼圈非常严重，这是因为眼部肌肤得不到休息，周围血液循环不流畅，导致眼周的血流速度变慢、组织供氧不足，使血管中的废弃物越积越多，长久以往会造成眼部周围黑色素的沉着。
护肤建议：淡化黑眼圈首先要做的就是加速眼周的血液循环，然后使用具有美白效果的眼霜进一步的淡化黑色素就好。熬夜后可以使用含有烟酰胺和熊果苷这类美白成分的眼霜。
烟酰胺可以渗入肌肤底层，够通过下调黑素小体的转运，减少黑色素细胞向表层的转移，达到去除淡化黑眼圈的目的。而熊果苷可以分解并加速黑色素的代谢，从而淡化黑眼圈。
2.2消除眼部浮肿
双眼下眼睑的皮下组织非常薄，组织结构也比较稀疏，熬夜后，眼部处于过度疲劳的状态，血液循环系统叫变差，此时体内多余的废水无法及时排出，水分滞留在微血管内会回渗到皮肤中，进而造成眼部的浮肿。
护肤建议：容易出现眼袋的小仙女们要睡衣，除了睡觉前不要喝太多水，或者第二天醒来的时候用热毛巾敷一会眼部，加速血液循环，达到消肿的目的。消除眼袋的另一个方法就是解决眼部细胞的代谢速度过慢的问题。
小仙女们可以选择以维生素B为主要成分的含有复合维生素成分的眼霜。它是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，还能提升细胞代谢率，对于祛除眼袋有着明显的作用。
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抗氧修复损伤
小仙女们会发现熬夜之后，第二天起来整个人看起来都没有精神，肤色发黄、状态很差。这是因为熬夜的氧化反应会产生自由基，多余的自由基会破坏细胞膜内的胶原蛋白。因此熬夜后的抗氧化工作也很重要。
3.1提升抗氧化能力
肌肤氧化除了因为肌肤长期接触外界，还有就是熬夜后人体产生大量自由基，过多的自由基会攻击肌肤细胞，从而导致肌肤的表面分泌出氧化的现象。肌肤此时会变现为暗沉无光泽，皱纹加深的老态的现象。
抗氧化建议：因此小仙女可以使用一些具有抗氧化成分的产品，比如VC，辅酶Q10花青素等都是比较有效的抗氧化成分。VE能够降低自由基的攻击性，它可以提升肌肤抗氧化的能力，便能让肌肤提亮肤色，更加有活力。
辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。辅酶Q10还能使细胞保持良好健康的状态，让机体充满活力。
3.2修复肌肤屏障
熬夜对肌肤伤害不止于此，它还会破坏表皮层的健康。表皮层位于皮肤最外层，平均厚度约为0.1mm，它犹如皮肤的“外衣”，保护皮肤不受外界环境的侵害，担负着细胞自我更新的重要功能。
一旦表皮层受到损伤，肌肤会出现各种问题。
修复建议：修复受损的肌肤屏障，可以使用含有维生素B5或者神经酰胺等成分的护肤品。神经酰胺在皮肤屏障功能的调控中起主导作用，一定量的神经酰胺能使皮肤屏障功能的得到恢复，具有舒缓镇静皮肤的作用。
而维生素b5具制造抗体功能，可以保护皮肤免受刺激和表面活性剂所致的损伤。
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