养生不单单是保持身体的健康，还是要帮助人们更加的美丽，对于女性而言，去除自己身体上多余的赘肉，保证自己的身体受到锻炼，是最为重要的养生方式，小编推荐坚持吃这几种食物，一起来看看吧！
一、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
二、荔枝
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。
三、山楂
山楂茶减肥吗？山楂味酸，具有行气消食作用。但空腹食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
四、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，会引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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