到了夏天了，天气也十分的火热，身体也会不因为天气原因出汗十分的严重，导致我们经常睡觉的床单也变得越来越比较容易脏，有些人觉得不用洗的那么勤便，有的甚至好几个月才换一次床单，对于这种情况对我们的身体真的好吗？那么，到底多久洗一次床单是比较合适的呢？
1、两周左右洗一次
虽然床单看上去好像没什么特别脏的东西，可是那些肉眼不可见的细菌和螨虫最喜欢的就是我们的温床，人在睡觉的时候会排出很多汗液，这些汗液为细菌的繁殖提供了很好的条件，所以被套和床单都需要经常洗涤，比较合适的洗涤时间是两周左右洗一次，既不会清洗时间太短太麻烦，也可以洗掉一些污渍和细菌。
2、勤洗多晒被
其实如果能够勤洗床单是更好的，因为就像上面所说的，床单很容易滋生细菌，为了我们自身的安全着想，勤洗勤换是最好的，一周洗一次也是比较好的，洗的时候先用热水浸泡，然后再用洗衣液清洗，洗完之后注意要在太阳底下晒干，阳光具有杀菌的作用，平时也要注意多晒被子，紫外线能够杀灭到被子中的有害物质，睡起来才更舒服更健康。
3、不洗床单的危害
不洗床单那么床上的一些有害的细菌进入身体，如果人体抵抗力不强，很容易就会引起一些疾病，患上鼻炎、湿疹等，不洗床单还容易造成皮肤瘙痒，导致过敏性皮炎等疾病，还有可能引发一些其他更多的疾病，所以一定要记得勤换床单哦！
