乳房是女性的魅力所在。是女人身体不可或缺的一部分，但是却不够引起大部分女人的重视。每天洗澡也是匆匆而过，对乳房缺少检查。往往是疼了才发现，乳房变形了才看见，这时才追悔莫及。25岁以后女人压力大，更容易忽略自身健康。 
皮肤是乳房“晴雨表”，出现这3种现象，说明乳房生病了
一、乳房局部皮肤凹陷，呈橘皮样。
乳腺皮下淋巴管被癌肿阻塞，引起淋巴回流障碍，出现真皮水肿，皮肤呈现“橘皮样”改变。乳房皮肤表皮水肿隆起，毛囊及毛囊孔明显下陷，表面坚硬、疙里疙瘩、边界不清，皮肤看起来像有很多凹陷的橘皮一样。或者有小的凹陷，状如“酒窝”，也是乳腺癌的早期症状。需要引起女性朋友足够重视，及早检查，以防癌变发生。
二、乳头回缩，乳头内陷。
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
三、乳头溢液。
乳头溢液是乳腺疾病的常见症状，可分为生理性溢液及病理性溢液。生理性溢液是指妊娠和哺乳期的泌乳现象、口服避孕药或镇静药引起的双侧乳头溢液及绝经后妇女单侧或双侧少量溢液等。病理性溢液是指非生理情况下，一侧或双侧来自一个或多个导管的间断性、持续性，从数月到数年的乳头溢液。
近十年来，大城市中乳腺疾病的发病率大幅度上升。且大多数乳腺癌患者由于不重视良性乳腺病的早期检查和治疗，被检查出乳癌后已到了中晚期。错过了最佳的治疗时机。我国妇女乳腺癌死亡率排在女性癌症死亡率首位。所以乳腺疾病我们应早发现早治疗。
济南乳腺病医院专家建议，女性从 20 岁开始就应该每 3 年做一次正规的乳房检查，从 40 岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房 X 光片、核磁共振和超声波检查。此外，他建议从 20 岁开始，每月做一次自我检查。
除了自我检查，专家还提出，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素 D 和钙，少吃高脂肪食物，以降低患乳腺癌的风险。
