现在流行“以瘦为美”，很多女性朋友早早就把减肥提上了日程，节食、运动、减肥药，各种似乎可行的办法都要试试，但其实还有一种有效的减肥方法 —— 艾灸，你肯定没有了解过！
孟子说：“七年之病，当求三年之艾”。关注艾灸养生的人肯定都听说过这句话。无论是古圣先贤或者当代养生群体，都对三年陈艾青睐有加，它为何有如此大的魅力呢？
艾绒是制作艾灸产品的原材料，所以艾绒质量的好坏，也就直接决定了艾灸产品的质量高低。如果使用当年采摘的艾叶制成艾绒，与多年陈放后的艾叶做出来的艾绒，在进行艾灸时，效果会有很大的不同。
三年陈艾含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落。真正做到“温而不燥，润能通经”。
《本草纲目》中也记载：“凡用艾叶，须用陈旧者，治令细软，谓之熟艾，若生艾，则易伤人肌脉。
上好的艾叶需要经过时间的沉淀，需要辗转春夏秋冬四季多次交替，才能够完全释放药性。三年陈艾相对于一年陈艾来说，它把油挥发得更完全，药效会更加温和，渗透力更强。
它在艾灸的时候能够温而不燥，润能通经，药力缓慢穿透皮肤直达体内深处，能长久不衰，更好的将寒气逼出体内，更适合身体虚弱、慢性失衡、久调不愈的当代亚健康人群，适用性更加广泛。
如果说刚采摘下来的晒干艾叶，就像年轻的小伙子一样锐意进取，同时也个性暴烈，容易损伤经脉。而三年的艾，则像历经风霜的五十岁男人一样睿智沉稳，在和风细雨间化一切不利于无形，醇厚温和，所以才会有“七年之病，求三年之艾”的说法。
艾灸减肥的原理，恐怕很多人还是一知半解。那么为了肥肉而发愁的你，非常有必要了解一下“艾灸”到底是何方神圣了。
1、艾灸产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸结合艾草与其他名贵中药：使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络、活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉、施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
那么艾灸减肥效果那么好，有哪些是需要注意的呢？艾灸是不是设和所以人用？产后能用艾灸、玲珑灸来减肥吗？关注公众号“玲珑灸小知识”，每日分享艾灸、玲珑灸减肥知识。
