大家都说秋季是养生的季节，这个季节多吃一些滋补的食物，当然也要注意补水，所以所水果是最好不过的。水果吃起来清甜可口，还可以榨汁，一年四季都好吃，秋季养生必备。
苹果
很多人喜欢吃苹果，不只是因为口感好，还是因为它含有丰富的营养物质，吃了能够补充维生素，还能够补铁，适合贫血的人吃。每天一个苹果，医生远离我，这句谚语是很对的，所以说吃苹果对身体很有好处。
火龙果
新鲜的红心火龙果，圆润饱满的身材，看起来很好看，皮薄易剥开，果肉肥厚，吃起来清甜多汁，含有花青
柠檬
新鲜的黄柠檬，肉厚多汁，酸甜可口，浓郁的柠檬香让人沉醉，皮薄肉多，用来做柠檬水也是很不错的，很好喝，加入蜂蜜，具有美容养颜的效果，一年四季都可以喝。
雪梨
雪梨被称为百果之宗，有补肺润燥、清热生津的效果。日常保健中可以把川贝和梨一起熬制，或是把梨切开小口，去核，放入三四颗川贝蒸熟食用，有非常好的清热润肺、化痰止咳的效果。
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