现在生活水平不断提高，物质生活的提高并不代表着我们的身体健康，现在特别是一些中老年人群被骨质疏松给缠身。与其说骨质疏松是一种长期疾病，不如说是一种被“养”出来的！
医生：这3个习惯再不戒，腿就保不住了！
1、 暴饮暴食
一次大量饮用果糖类饮料，一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，尤其是羊杂汤、涮锅汤等汤类食物，可使血尿酸快速升高。
2、长期酗酒
很多人爱喝酒，尤其到了夏天，几瓶啤酒，几碟小菜，直拼到一醉方休。但是你要知道，啤酒中的嘌呤含量很高，极易导致尿酸升高。
3、爱吃干果
坚果中的油脂高，吃多了会让脂肪堆积，形成肥胖，脂肪可以抑制尿酸排出，而要是尿酸排出受阻，就算高嘌呤食物吃的少，对痛风患者来说也是没用的。
骨质疏松的危害：
1.肾脏疾病
人体负责排泄尿酸的器官就是肾脏，所以肾功能很容易受到高尿酸的影响，随着尿酸的长时间居高不下，不仅痛风会频发，还会逐步发展为慢性肾功能衰竭和尿毒症致死。
2.败血症
痛风患者在长时间的痛风之后，通常会有一个共同现象，那就是关节处巨大的痛风石，痛风石的出现不但严重影响患者的生活，还有可能造成破溃，极易造成感染甚至是茵血症和败血症。
遇到骨质疏松，千万不要惧怕它，专家建议常吃1白，骨密度蹭蹭上涨，可以预防骨质疏松！
日常补充这种物质，预防骨质疏松，身体健健康康！
骨脂蛋白中含有软骨素和补骨脂、淫羊藿提取物等成分，不仅能促进软骨生成还能起到润滑关节软骨，减少骨量流失，增加骨密度，还容易被人体吸收。
骨脂蛋白经常补充还能促进肾脏对钙的吸收，改善腰膝酸软等症状，增加骨密度预防骨质疏松。
骨脂蛋白含有类雌激素的成分，可以对更年期女性体内缺乏的雌激素有自然补充效果。
