肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。肩周炎发生与患者生活习惯有关，如今很多白领年纪轻轻因不良的生活与工作习惯而导致患上了肩周炎。肩周炎危害非常大我们定要引起重视。肩周炎会导致长期压迫血管，使手肩部血流畅，严重者引起肌肉萎缩；发病时，患者无法正常工作生活，并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木 。另外，由于关节周围广泛发生粘连，使关节各方向活动明显受限制，甚至引起关节僵硬形成冻结肩。因此，我们应该重视肩周炎。
肩周炎有什么典型的临床症状呢？
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧。
除了阵发性的疼痛外，多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
患者患病肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。骨科专家还指出，肩周炎会使肩关节向各方向活动受到限制，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
中医认为肩周炎属于“痹症”范畴，多为肩部受风着寒而致，故又称为“漏肩风”，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。它的形成与老年人的内分泌变化及血管硬化有一定关系，但更与年轻时不注意生活细节息息相关。
为了漂亮，女孩都会选择穿轻薄衣衫，殊不知肩周炎也可能因此缠身。而对年轻男性来说，运动中用力过猛、摔伤后没有及时康复也容易导致日后肩周炎的生成。此外，面对电脑长时间维持同一姿势、背单肩包不换边伏案工作都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连等以及肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间会疼痛加剧，造成肩周炎过早来来袭。
其实，90%以上的肩周炎都可以通过保守疗法使肩关节恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离肩周炎。爷爷曾经是肩周炎的苦主，后来听村里人说 泰 致 逍 不错，在网上找来几盒，爷爷还真好了。此外，肩周炎是一种慢性病，除了常规的康复手段以外，也有一些偏方效果很不错，大家可以尝试下。
&、白番鸭肉1千克，植物油1匙，黄酒3匙，炖鸭酥烂，喝汤，吃肉及果，分2-3天吃完。白番鸭补脏腑，强筋骨，胜风湿。本方具有祛风除湿，润五脏，利筋骨的作用，适用于风湿筋骨痛。
&、黑大豆1千克，松节200-300克，黄酒250克。用小火将黑豆煮至酥烂，收水晒干。每次50粒黑大豆，随时嚼食，每日3次。本品具有补脾肾、强筋骨、通血脉、祛风湿、除骨寒等作用，适用于寒痹。
&、木瓜、伸筋草、干年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放入瓦堡中，再放入适量水，小火煨烂，去渣，不放盐，吃肉喝汤，分两次食用。本方宜于顽痹者食用。
&、童子鳝0．5千克，用绳系尾，悬于窗口处阴干，白酒1千克，浸泡1个月后饮酒。每日2次，每次1匙，2个月为1疗程。童子鳝性温善窜，能活血舒筋，驱风除湿。本方对肩肘痛不能上举的顽痹患者，效果尤佳。
&、生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制喷鼻附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1个月为1个疗程。服用期间除共同练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利枢纽关头。
此外，肩周炎患者应多吃富含维他命C的新鲜水果，摄取含维他命E 的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等，也可增加免疫力，促进血液循环、改善脸部潮红，减轻沮丧、倦怠及情绪不安。 除了补充雌激素外， 更要每天补充足够的钙质，更年期妇女每天的钙质补充量应该要达到1500毫克，含钙较多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜。
最后，肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。肩周炎的锻炼也是非常关键的，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
为了更好更快地帮助我们恢复，建议用中药外敷， 如下图，对颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎有非常不错的调理效果，直接贴敷于疼痛处，透皮给药，直接进入血液微循环，作用于病灶处，激活部分细胞的正常代谢功能，消除无菌性炎症以及水肿，解除神经根压迫，祛除疼痛，预防再次复发。一般1~2个周期即可治愈，现在桃保也方便，足不出户就能找到它。
