静脉曲张是非常常见的血管疾病，初期症状非常轻微不易被人所发现，随着病情的不断发展不仅患处会出现疼痒肿胀等症状，一旦病情不断发展恶化就会出现很多严重的并发症状，严重危害到人们的身体健康。由于该病现在患病人群非常广泛，对该病多一些了解对于我们来说就比较重要。患上静脉曲张平时要注意的方面有哪些?
一、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
二、单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。
三、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
四、负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。
五、久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动或经常进行下蹲练习都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
静脉曲张随着病情的不断发展危害性会越来越严重，我们平时一定要养成好的生活习惯，多重视自身健康，一旦发现自己患上静脉曲张要积极的使用国外的赫莫地洛进行治疗。
