可能很多人对于心梗、中风等心脑血管疾病的认知，还停留在“老年病”这一印象上，但在我们不知不觉中，这些致命的疾病都在年轻化。如果你在医院工作过，就会发生，30岁出头就心梗，不到40岁却中风的患者，在临床上都已经不稀奇了。所以尽管你还年轻，也要特别关注下面这个指标。
这个指标就是你的血压值。
很多年轻人根本不关心自己的血压，也没有定期体检的习惯，根本原因就是他们觉得这些事情离自己非常遥远。所以，他们知道让父母检查血压、血脂，自己却不会做。但事实上，高血压可不仅跟父母有关，你自己的血压可能早已暗中升高却不自知，这其实是一件非常危险的事情。
给大家讲个真实发生的案例：广东一位27岁的小伙子，就是在陪母亲去医院拿药的时候，自己顺便量了个血压，结果数值竟然高达170/120毫米汞柱。对血压数值有所了解的人都知道，这妥妥就是高血压。因为血压高于140/90毫米汞柱，就可以确诊为高血压了。看到这样的结果，连这位小伙子自己都懵了，谁会想到自己这么年轻就高血压了呢。
而这个小伙绝不孤单，高血压年轻化的趋势相当明显。之所以会这样，跟多种因素有关。首先是遗传，如果父母有人是高血压，你也更容易早早出现；其次是饮食，高盐、高糖、高脂、吸烟喝酒、肥胖等，都会增加高血压的风险；另一个是生活方式，长期精神压力大、不运动等，也容易带来高血压。
而年轻人之所以会忽视高血压，也常常是因为自己对高血压的症状认识不够，把高血压当成其他的健康问题来处理。这里要提醒大家注意的是，如果你出现了经常性头晕（特别是在上午起床后，和下午下班前后）、以及心率加快、乏力和夜尿增多等情况，你需要警惕，这可能是高血压的症状。
需要注意的是，高血压对身体的危害不可小觑，它被称为“沉默的杀手”，主要原因在于血压长期偏高，会损伤你的血管、肾脏、眼睛、心脏等器官或组织，并且会导致心脏病、中风等重症疾病的发生。所以，即使你年轻，也应该每年至少测一次血压，特别是本身有高血压家族史和已经出现高血压症状的人，更应该定期和及时监测血压。
