男人过了50岁之后，有一种非常普遍的高发疾病，就是前列腺炎。在医学上，前列腺炎有急性和慢性之分，来泌尿科检查的男性大多是慢性前列腺炎，急性前列腺炎患病几率比较低，不过危害也更高。
前列腺炎之所以发病几率这么高，一方面是因为年龄因素，随着年龄增加，前列腺功能会相应减弱；另一方面就是生活习惯因素，很多男性朋友的一些看似无关紧要的坏习惯，却给前列腺埋下了危害的伏笔。
过了50岁，对于男性来说，如果想减少前列腺炎的发病率，那么下面这5件事，真应该尽量少做了：
1、经常憋尿
有尿意，但是因为在开会，或者临时找不到厕所，或者手上有急事没办法去排便，尿液长时间留存在尿道中，这些尿液里含有大量的毒素，可能会导致细菌繁殖，尿道细菌感染，可能会诱发前列腺炎。
2.、长时间久坐
长时间久坐会对前列腺造成物理压迫，让前列腺处在充血的状态，增加患前列腺炎的风险。程序员、司机等职业前列腺炎高发，主要是因为职业关系导致的长时间久坐。建议男性朋友每坐四十分钟，就起来溜达十分钟，让前列腺得到放松。
3、酗酒或是爱吃辛辣刺激的食物
很多男性朋友都喜欢“喝酒吃辣”，但酒精或是辛辣刺激的食物，都有可能导致毛细血管扩张，进而引起前列腺充血，降低身体抵抗力，导致前列腺炎的发生。
4、不良性生活
和谐的性生活不仅有利于夫妻感情的升温，还有利于男性前列腺的健康。但是过度频繁的性生活则会导致前列腺长期处在充血状态，增加患前列腺炎的风险。长期没有性生活，或者是性生活突然中断、体外排精等都可能会危害前列腺健康。
5.、忽视了保暖
男士要风度不要温度，小心前列腺会受伤。因为寒冷可能会刺激交感神经的兴奋性，让前列腺处在收缩的状态，导致前列腺慢性充血。
男性朋友想要前列腺健康，最好避免以上这五种习惯，保持精神放松，适当运动，若检查出患上前列腺炎，一定要及时治疗，避免病情加重。
健康提醒：前列腺炎的症状有哪些？患上前列腺炎的症状主要体现在小便中，如果你发现自己小便出现断断续续、无力、尿不净等问题，并且尿频的次数有所增加，那么你需要警惕，这可能是前列腺疾病的信号。
