身为女性，上至四五十，下至十几岁，每个月都有那么几天，那么对于月经，您了解多少呢？
月经，顾名思义，每个月都要走的那一经，标准周期为28天，前后不超过一天，正常量，为期四至五天，没有不适或小腹略有酸胀为健康状态。
但近日据外媒报道，一项新的研究显示，仅有八分之一的女性有28天的月经周期！
来自加州大学洛杉矶分校和Natural Cycles公司的科学家通过手机APP调查了60多万个月经周期和12.4万多名女性，这是迄今为止同类研究中规模最大的一项。
研究结果显示，只有13%的女性周期为28天，平均周期为29.3天。在整个研究中，65%的女性有持续25到30天的周期，周期卵泡期（由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止）的平均长度为16.9天；黄体期(排卵后到月经来潮的前一天)的平均长度为12.4天。
研究人员还发现，女性月经周期的长度会受到年龄和体重指数的影响。根据这项研究，从25岁到45岁，平均周期长度每年减少0.18天，平均卵泡期长度每年减少0.19天。同时，肥胖女性的周期长度平均变化为0.4天或高14%，在非肥胖和体重不足的女性中观察到的周期长度可变性较小。
但周期必须是28天吗？是的，不论提前或推后，都是月经不调的表现。
一、提前，量大
如果月经经常提前，并且月经量特别多，会导致失血性贫血而出现心慌，并且面色苍白、乏力等情况。这样的情况生的宝宝体质虚弱，易感冒。
二、推迟，月经量少
长期作息无度导致睡眠不足、肝血虚弱，导致月经量少；节食减肥成为最有效的手段之一，但也可引起内分泌紊乱，引发月经量少；心理压力造成的情绪不良，生气引起的过度情绪起伏也会造成月经异常。
三 、痛经
导致痛经的主要原因，因为在月经期体内的前列腺素释放，还有盆腔充血导致。另外如果女性体质不佳、身体状态不特别好、休息不好，也会导致痛经的情况加重。
月经不调的原因有很多，除了根据病因采用合适的药物治疗外，还应该注意平时的调理，比如，饮食上，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，也要及时补充鸡蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物，不宜吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免过度节食减肥。注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意个人清洁卫生，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。
