现在已经完全进入秋季，天气已经渐渐变得不再炎热，早晚反而温差较大，自然界和身体阳气慢慢开始消长，体内寒气渐渐滋生，很多人就会发现自己怕冷、手脚冰凉、肌肤干燥、关节酸疼、浑身无力、精神疲惫等症状也随着气候变幻而慢慢加重。
这究竟是因为什么呢？中医上把这些症状称之为“寒湿太重”，自古就有“寒湿体，百病生”的话，充分说明了寒湿对人体的伤害。
寒湿太重对女性来说还会引起宫寒、痛经，其实想要祛除体内的寒湿，其实方法也非常简单，每天做一做艾灸，就能大大减少体内湿气。
艾灸作为中医养生最上乘的保健法，早在《黄帝内经》就有记载：“针所不为，灸之所宜”。《医学入门》也有记载：“凡病药之不及，针之不利，必须灸之”。
艾灸是中药外治法的一种，有几千年历史，安全可靠！艾灸的原理是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿。除此之外，艾灸能调和阴阳、温阳补虚、消瘀散结，引热外行、补中益气、回阳救逆防病保健，强身益寿。非常符合现代人夏日补阳扶正。
艾灸除了治疗湿寒，其实也能很大程度缓解女性痛经，特别是到了秋冬季节，外界寒气严重，稍不注意，寒气就轻易入体，痛经、月经不调就容易加重，乳腺增生、妇科炎症、皮肤长痘、血气运行不畅其实都和体内湿寒有关，艾灸疗法正好可以针对这些病症。
艾灸的方法有很多种，常见的是悬灸，但是悬灸对操作者的手法要求比较高，而且操作不太方便。于是小编安利一款极易操作的艾修堂小筒灸壹给大家。让你轻轻松松随时随地就可以享受艾灸的快乐。
▲艾灸养生，祛除寒湿，只需一个小筒灸壹
小筒灸壹，是一款45—55度恒温新型艾灸，燃烧发热15—25分钟，一撕一贴，贴在身体上后缓缓发热，暖暖的艾效通过经络输送到全身，达到缓解人体痛苦的目的，有效祛除体内寒湿。
艾草能将药气渗透进经络和五脏六腑里，才能发挥最大功效，以艾灸最为盛行，可惜操作起来专业性太强，都是从医多年的老中医和按摩师才能操作，滚热的艾灸烟灰经常掉落在人身上，烫伤皮肤，时代不断进步，古老的中医必须跟现代科学工艺相结合，用起来更方便，将药效达到最佳。
▲小筒灸壹取3年陈蕲艾，用料好效果才好
小筒灸壹的艾绒取自蕲艾，艾的药效各不相同，以湖北蕲春的最佳，也是李时珍的故乡。《本草纲目》中记载：“自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾”
艾修堂在蕲春拥有8000亩种植基地，每年端午前后收取蕲艾，晾晒风干，封存起来，放置3年后，人工打绒用作小筒灸壹的原料。3年的陈年老蕲艾，品质浓度达到最佳，遇到温热，药气绵延不绝。
每一个小筒灸壹都有一个特殊设计的小底座，底座上配有可以贴在皮肤上的3M医用防过敏胶，轻松贴在需要艾灸的部位，完全不用担心过敏，老人小孩都能放心的用起来。女性宫寒或者痛经的难受了，在关键穴位灸上一个小筒灸壹，能很好的缓解腹部疼痛。
艾灸能够有效缓解腰椎颈椎不适，女性宫寒痛经，风湿老寒腿、寒气湿气重、脾胃失调。
不同的病症，艾灸在合适的穴位上，才能通行经络，缓解不同身体部位的症状。
身体问题和贴灸法
女人月经不调、痛经和宫寒，艾灸命门穴和关元穴；关节疼痛，类风湿，这种中老年人的常见病，折磨的人死去活来的，就可以艾灸关节处的阳陵泉穴；腰疼、腰间盘突出和坐骨神经疼，那就艾灸殷门穴了。
白领人群都是低头族，离不开手机了，颈椎酸痛就可以艾灸大椎穴，大椎穴定位在脖子下面位置。
艾灸的时候需要注意哪些事项？
那么艾灸是不是所有人都适合呢？从严格意义上来讲，除了孕妇要格外慎重以外，没有不适合做艾灸的人，只不过是功效的差异而已。但是有些注意事项还是要留意的。
❶ 艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。
❷ 太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。大悲大喜大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。
❸ 施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
❹ 艾灸后是否可以马上洗澡？如果是热水可以洗澡，但是最好等20~30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
❺ 在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。身体内的寒湿重的人在所灸部位会有小面积水泡。而身体内寒湿少的人，所灸部位只是出汗。
❻ 温灸过程中，很可能出现肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反应，应当坚持。
