人的子宫是为了孕育下一代准备的，如果子宫出现了问题，不仅会危害女性健康，而且会降低受孕率，甚至会导致不孕。很多女性朋友的子宫健康状况都不怎么好，建议通过饮食来调理子宫。
女人在来月经期间，也是一个身体排毒的过程，经血中不仅有子宫的污血，还有各种子宫里的垃圾，比如子宫内膜碎片、上皮细胞等等，若这些垃圾毒素不能及时的排出，堆积在子宫内，时间一长就会成为细菌繁殖的“温床”，导致女性出现一系列的妇科疾病，比如宫颈炎、子宫内膜炎，甚至子宫肌瘤等等，因此女人一定要把握好经期这几天的排毒，除此之外，还要把握好月经刚走的这几天，经后这几天身体的抵抗力慢慢恢复，更有力量把剩下的毒素垃圾排出体外，这也是排毒的最好时机，那么具体如何做呢？饮食调理是首选，常吃下面这6物，让子宫越来越“干净”！
1、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，医学上也得出了类似的结论。
2、小米红薯粥
红薯是比较暖身的食物，在暖宫上面也是很有功效的，红薯营养非常的丰富，可以补脾益胃，补中益气，大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动，促进毒素的排出，其中的绿原酸，还能抑制黑色素的产生，防止雀班的出现，抑制肌肤老化。
3、开心果
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
4、玉米
这些谷类食物营养价值都比较高，且含有维生素E，可以提高细胞的活力，从而有助于子宫细胞的生长和修复。
5、橙子
橙子是常见的含有叶酸的食物。而叶酸对于女性来说是很重要的一种物质，可以保护子宫，预防卵巢癌。
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