夏季，不想荨麻疹反复发作？谨记：少碰3类食物、做好5件事

夏季来临，夏季特有的炎热气候和潮湿环境、强烈紫外线照射、种类繁多的致病微生物和昆虫叮咬或毒液，这些都是容易导致过敏反应的，当我们的皮肤接触到这些过敏原，就容易出现荨麻疹的症状，容易使我们的皮肤表面出现红肿和风团。荨麻疹，为什么夏季高发？原因一：夏季天热人们爱出汗，当汗水蒸发以后，这些物质就会滞留在皮肤上，量一多，时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致荨麻疹。原因二：夏季有过敏体质的人也易发荨麻疹。荨麻疹具有一定的遗传因素，也与人体是不是过敏体质有关。随着年龄、环境的改变，神经因素如忧虑等因素也会引发荨麻疹。原因三：夏季人们饮食上，偏爱吃些海鲜、烧烤，喝些啤酒等，容易诱发荨麻疹。原因四：夏季蚊虫叮咬也是导致多数人荨麻疹的原因之一，因为蚊虫本身携带很多细菌病毒，对于皮肤的损害尤其严重。夏季，不想荨麻疹反复？谨记：少碰3类食物、做好5件事少碰3类食物1：易过敏蔬菜很多人都说多吃蔬菜可以对自身的身体较为有好处，但是大家也要知道食用有些蔬菜，其实会容易引起皮肤过敏。比如说食用竹笋，菠菜和芥菜等这些蔬菜可能会诱发皮肤出现溃疡的蔬菜，所以说蔬菜虽好，但也不能盲目多吃。食物2：海鲜类夏季是人们吃海鲜的胜季，但对荨麻疹者来说，要管住嘴。因为海鲜类食品对皮肤病是一种诱发食物，大多数海鲜都寒凉而且较为腥，容易引发体质过敏或者是皮肤过敏。食物3：发物及油炸肥腻食物属于发物的有獐肉、腐乳、酒酿及葱、蒜、韭菜等。各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等也应忌食。因为这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。做好5件事：第一：精神护理紧张、压抑、焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪非常不利于荨麻疹的恢复，甚至可能诱发或加重病情。患者应保证情绪稳定，精神愉快，安心静养，积极配合治疗和护理，树立战胜疾病的信心。第二：中药方治疗对于荨麻疹患者来说，开展行之有效的药物治疗是很有必要的。但是，患者首先要排除激素，首选安全无害的天然药霜。尤其是那些瘙痒严重的，修复皮肤屏障就显得尤为重要了。中医药方安全无害、标本兼顾受到患者的一致推崇。古医书记载用蛇床子、苦参、紫草、百部、甘草、冰片、五味子等十几味中草药制成御夫人湿宁霜涂抹在患处，可有效清除湿、热、毒，修复受损真皮层，阻挡外界真菌、敏感源，对抗瘙痒、红肿等皮肤困扰。皮炎、湿疹、汗疱疹、荨麻疹、易敏感人群。第三：饮食以清淡为主多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。第四：适量运动，控制体重即便进入夏季，荨麻疹者也应适量进行运动，这样利于提高免疫力。但不要剧烈运动，让自己出太多汗。最好做些运动强度低、有节奏、不中断和持续时间长的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、游泳等。切记，不要在炎热时段进行户外运动，运动过程中应及时补充水分。第五：注意卫生，勤洗澡荨麻疹最怕的就是闷热，挠了，所以我们提供良好的环境，尽量不要用手去挠。一方面家庭要保证空气清爽，养宠物的家庭要注意卫生，避免动物毛发，皮屑引起荨麻疹加重，尽量每天洗热水澡，在患处用温水擦拭，日常要保持室内通风。