帕金森是一种神经系统疾病，好发于50岁以上的中老年人。主要病变在大脑里的黑质细胞，由神经递质多巴胺分泌的减少引起的变性疾病，又成“帕三多”：症状多、中国人多、名人多，而且用用脑多的人晚年患上帕金森的概率会增加。而且帕金森患病人数多，全球帕金森病人初步统计是450万人，在中国占了这个数字的一半多。帕金森病的临床症状非常多，比如心绞痛也就是某一单一症状，得了感冒也不过就是咳嗽，帕金森就不一样。帕金森病人除了运动症状如果手抖、僵硬以外，还有非运动症状，这些非运动症状在早期非常容易误诊，比如感觉障碍、幻视觉、睡眠障碍、情感方面障碍和认知障碍等等。
帕金森病主要表现为患者动作缓慢，静止时手、头或嘴不自主震颤，肌肉僵直，身体失去柔软性变得僵硬以及姿势平衡障碍等。症状多先从一侧肢体出现，逐步扩展至对侧或全身，疾病晚期患者僵卧在床，生活不能自理。
如果怀疑自己或者家人得了帕金森，有几种方法可以进行自测，我们叫“一写、二拿、三绑”，具体方法：
1. 拿张纸写字，看看是不是越写越小最后写不下去。
2. 拿个碗，在里面放一些豆子让他用筷子夹一夹。
3. 拿一双有鞋带的写字，让他绑绑看能不能把鞋带绑住，还有看看动作是不是流畅。
帕金森疾病该如何预防了？
1.锻炼身体
现代社会，伴随着外卖和各种网店的流行，大家需要出门的时间越来越少，平日里的生活也越来越方便。但是需要注意的是，缺乏锻炼是各种亚健康乃至疾病的主要因素，而帕金森，同样也和锻炼有或多或少的联系。
经常锻炼可以强健体魄，提高新陈代谢，让器官更快的进行更新，自然就能减少疾病的发生；另一方面，一些诸如慢跑等不那么剧烈的锻炼方式，可以放松神经，缓解疲劳，很大程度上降低帕金森等诸多神经类疾病的出现，此外，对于已经患有帕金森症的患者，适当的锻炼也能提高免疫力，减少并发症的产生。
2.喝茶
喝茶其实是预防帕金森的最好方法之一，因为茶叶中蕴含极其丰富的茶碱，可以降低你的血脂和血液粘稠度，保证了血液流通和脑补营养的供给，自然也能降低帕金森出现的概率；另外，茶叶中的物质还能刺激患者的脑皮层和脑神经，使神经元更活跃，从而降低脑动脉硬化的的风险。
而在所有茶类中，绿茶是对帕金森最为有效的茶，因为其含有一种名为绿茶多酚的化合物，是一种抗氧化剂，能够清除你体内的自由基，进而减少帕金森的发生概率。
3.蔬菜
蔬菜的好处应该不用我多说，大家都有所了解才对，除了各种丰富的维生素和微量元素，蔬菜中还含有丰富的叶酸，对预防帕金森有良好的帮助。此外，如果你的舌头和肠胃可以接受，那么尽情的享受着“辣”的滋味吧，根据统计数据表明，经常吃辣椒的人比较不容易出现帕金森的症状。
但是需要注意的是，蔬菜并不能当做主要的食物，主食和肉类同样有你身体必须的各种营养，尤其是主食，更是大脑的必需品，经常不吃主食和肉类的人，大脑比其他人更容易疲惫，等到年纪大了，也较为容易出现各类脑疾病。
