帕金森病患者在日常生活中会经历各种情绪变化，对他们和家人的生活与相处产生负面影响。这些情绪变化包括抑郁、焦虑、冷漠、冲动等，其中有些可以通过药物治疗加以控制，而同时一些简单的应对方法也可以改善患者情绪，并对治疗康复有所帮助。
心态调节
心态虽然会受到情绪影响，但它也可以受大脑控制。对患者和家庭照顾者来说，时刻提醒自己保持乐观和感恩的态度是很重要的。人们总说“学会调整心态”，这是世人皆知的道理，但是否有用呢？如果你能把它记录下来，并做到经常提醒自己，长此以往的确产生积极的影响。
以下三个建议，也可以帮助你调整心态：
1. 了解疾病
尽可能多地了解帕金森病及其治疗方法。了解得越多，你就越能在治疗和康复上进行配合，成为积极的参与者。同时，了解疾病有助于消除因“一无所知”而产生的恐慌、焦虑等负面情绪。当你对帕金森综合征有了深入的了解，甚至成为了患者圈子中的“意见领袖”时，便更容易获得积极乐观的心态。
2. 分散注意
经常做一些令人愉悦的事情，从而减少对身体和生活环境带来的负面信息的关注。看一部温馨治愈的电影，如《海蒂和爷爷》，或是一些简单直接的爆笑片；阅读，养花，听充满活力或使人平静的音乐等等。
3. 假笑成真
时常给自己一个“尴尬而不失礼貌的微笑”，甚至是毫无理由地开怀大笑。不只是开心可以令人发笑，笑也可以使人感到精神愉悦。
4.定期运动
研究发现，运动对减少帕金森病的症状、增加活动能力和改善抑郁和焦虑情绪非常有帮助。瑜伽和太极都是不错的选择，可以提高身体的柔韧性与平衡性，长期练习站桩也有利于症状康复。在开始运动时需要注意循序渐进，避免超负荷运动带来负面效果。
5.保持社交
出于照顾者对患者安全的担忧，以及患者对自身状况改变的失落感甚至是抑郁，有时患者会开始减少社交频率。然而隔离只会使抑郁症更加严重，保持原有的社交联系，参与一些给能带来快乐的活动，并保持与家人和朋友的沟通渠道畅通是很重要的。
同时，患者和家属也应建立或加入与帕金森病相关的社交圈子，与有共同认知的人一起交流，可有效地调节情绪。
压力管理
适当采用一些压力管理方法，如深呼吸放松法、渐进式放松法、冥想、按摩等。
深呼吸放松法
安静下来，合上双眼；将注意力集中在自己的双肩，缓慢吸气，吸满后屏息2至3秒，感受双肩的变化；缓慢呼气，再次感受双肩的变化；重复数次，并且每次感受身体不同的部位，例如依次感受双肩、头部、颈部、背部等。
渐进式放松法
安静下来，合上双眼；手部肌肉用力紧绷，保持5至7秒；突然放松下来，感受肌肉放松时的变化；按照身体的顺序，依次对不同部位的肌肉进行以上练习，手、臂、面、颈（双臂向前、双臂向后、耸肩）、肩、背、胸、腹，一直到小腿（脚尖向上，脚尖向下）、脚（内收外展）。
对于帕金森患者来说，日常生活中我们在面对这种疾病的时候，一定要学会控制好自己的情绪，以一个积极、正能量的心态，去面对我们生活中这种疾病带来的一些影响。平时多坦诚的跟自己的家人沟通，这样才能够很好的帮助我们调理身体，提高生活质量。
