每天一课，健康养老
第 20 课
随着年龄的增加，牙齿会越来越松？
这个现象似乎成了大众的「共识」，所以很多老友会习以为常，不去理会。
但是，问题可能没有那么简单。
根据一项流行病学调查，牙周健康率在老年人群体中只有12.7%，也就是说，十个老友中有快九个存在牙周疾病。
牙齿松动通常会有多种原因：
受到外力撞击松动牙周围的肿瘤、囊肿性病变牙周组织炎症（最常见）对于老友们来说，尽管年龄在不断增加，但只要牙周组织健康，牙齿的稳定度就不会受影响。
02 牙齿已经松动了，可以采取的措施
牙齿一旦松动，建议尽快就医，确认牙齿松动的原因。
根据牙齿松动的情况，通常可采取的措施一般包括：
牙齿松动前兆或轻微松动牙龈出血、牙龈退缩、牙结石增加等状况，除了要刷牙、使用牙线，还应该做完善的牙周基础治疗。
牙齿松动症状比较严重有好几种治疗方法，比如制作牙周夹板来加固，还有牙周刮治、牙周手术等。
通过牙周科医生的治疗，可以控制牙周炎的持续进展——这也是避免牙齿继续松动加重的唯一办法。
牙齿松动，医生判断已经无法保留不需要心疼，应该及早拔除，否则，牙周炎无法得到控制，牙槽骨会继续吸收，并且影响两侧相对健康的牙齿。
想预防牙齿松动，最重要的就是预防牙周炎的发生，或者及早控制牙周炎的进展。
建议老友们，还是要做好以下口腔健康护理：
今日省钱小贴士
硬毛牙刷清洁效率是会高一些，但同时也更容易损伤牙体、牙龈。用刷毛偏软的牙刷搭配正确的刷牙方法，是足以达到我们需要的清洁效率的。
但注意一点，也不必买太软的刷毛，清洁效率不理想。
软毛牙刷一支只要 10 元，
而治疗牙龈出血（牙龈炎）需要 300 元 / 次。
「中老年小课堂」，每天一份清单，应对 45 岁以后的健康问题。
— 参考文献 —孟焕新.牙周病学（第4版）. 北京: 人民卫生出版社. 2012.于世凤.口腔组织病理学（第7版）. 北京:人民卫生出版社. 2012.赵梅, 陈薇, 张辉, 等. 北京市 65～74 岁老年人口腔健康状况及 10 年变化 (2005～2015)[J]. 北京口腔医学, 2018, 26(6): 340-345.本期合作专家
浙江大学医学院附属第二医院口腔科医师 何剑亮
本期科学审核
北京大学口腔医院第二门诊部医师 北京大学口腔医学院医学博士 燕伯希
策划 L.L. 责编 Murphy
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