大家都知道北京、河北等城市的雾霾非常严重，特别是冬天不带防护口罩都不敢出门，大白天的雾霾严重得跟科幻片里的特效似的，可想而知这雾霾得多严重。
有的人说我所在的城市没有雾霾的污染，即使有也是轻度的，看不见摸不着能对身体构成什么威胁？就算是这样，那在你身边还缺少吸烟的人群吗，你吸的二手烟还不够多吗?
这两种污染最容易伤害的我们的肺部，肺部经常会感到不适，例如咳嗽痰多，支气管炎、慢性咽炎等。
每天吃一点，肺部垃圾轻松扫除
枇杷
吸烟的人肺部很容易干燥，枇杷被作为治疗咳嗽的咳嗽药，常见就是止咳糖浆，有止咳润肺，清热解毒，
对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于呼吸道粘膜有保护作用，减少烟毒对身体的伤害。
梨
秋天最适合吃梨，滋养润肺，梨鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”清心降火，清热解毒，对肺部和支气管以及呼吸道有很好的滋润作用，
有助于消化、促进食欲，多吃梨可以缓解因为秋冬干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥症状。
菊花茶
菊花茶可以养肝明目，降火等功效，一年四季都适合喝的花茶，菊花茶对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的辅助治疗作用。
蜂蜜
经常喝蜂蜜对于心血管患者很有好处，蜂蜜对肝脏有保护效果，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，女性多喝可以养颜美容，排毒等，对于养肺津，排出烟毒不伤肺。
银耳汤
银耳，也是中医推荐的润肺养肺的食物之一，做法也很简单，直接煮汤，可以适当的加些枸杞和红枣。
平时有感到咽喉干痒、咳嗽、多痰、沙哑等呼吸道不舒服都可以在家吃一些文中介绍的这些对滋养润肺很有帮助的食物。
