如何减少发烧？发烧是生活中常见的疾病，但一旦发烧会使肢体全身无力，头轻脚重，如果情况不是很严重，可以尝试以你想要的方式减少发烧，下面来学习下退烧小妙招吧
发烧怎么退烧？
发烧怎么才能完全退烧？发烧本身不是一种疾病，而是一种症状。事实上，它是体内感染抵抗的机制之一。发烧是儿童成长中最常见的疾病之一。儿童发烧体温低至37.5-38摄氏度为低烧，中等温度为38-39摄氏度，高39摄氏度为高烧，超高温超过41摄氏度。如果体温不超过38摄氏度，先不要急于退烧，特别是在明确诊断之前。如果盲目退烧可能会掩盖病情，干扰对疾病的诊断。当体温达到39摄氏度以上时，应在医生的指导下退烧。
医生的建议：孩子的体温不超过38.5摄氏度，不要及时使用退热药，但应选择物理降温方法，如冰敷，解热贴片等。高于38.5摄氏度的发烧必须在医生的指导下服用退烧药。如果不及时治疗，会对健康造成伤害。除药物治疗外，最简单及有效和安全的降温方法是物理降温。下面我们一起来学习下吧：
发烧控制的7个技巧
1.冷敷
如果高烧是无法忍受的，可以使用冷敷来帮助降低体温。将湿毛巾放在额头，手腕和小腿上，并用衣服盖住其余部分。当冷敷达到体温时，应该多次地更换，直到发烧消退。冰也可以用布袋包裹并放在额头上。
2.热敷
如果温度不是太高，可以使用热敷来减少发烧。用热湿毛巾反复擦拭患者的额头和四肢，以加热身体，直到发烧消退。但是，如果体温升高到39摄氏度以上，不要用热敷来减少发热，应该用冷敷来治疗，以免体温持续升高。
3.擦拭身体
蒸发也具有冷却效果。医生建议使用冷自来水帮助皮肤散发过多的热量。虽然你可以用海绵擦拭整个身体，但你应该特别强化一些体温较高的部位，如腋窝和腹股沟。将海绵挤出过量的水后，多次擦拭一部分，并用衣服覆盖其余部分。体温会蒸发这种水分并帮助散热。
4.洗澡
有时温暖的浴缸是最舒适的。它还可以缓解发烧症状。婴儿沐浴在温水中或用湿毛巾包裹，每15分钟更换一次。
5.适当使用镇痛药
如果您感到非常不舒服，请服用止痛药。成年人每4小时服用2片阿司匹林或2片扑热息痛片。对扑热息痛的优点是对它过敏的人极少。因为阿司匹林和扑热息痛以不同的方式起作用，如果你觉得使用它们中的任何一种都不能有效控制发烧，你不妨同时使用它们。每6小时服用2片阿司匹林和2片扑热息痛。服用这些药物前需要征得医生同意。
6.注意适当的敷料
如果你觉得很热，脱掉太多衣服，这样身体就会散发出热量。但如果它发冷，就意味着衣服太少而且应该增加，直到它不冷。同时，不要让室温过高，医生通常建议不要超过20摄氏度。同时，房间应适度通风，以帮助恢复，并保持柔和的光线，使患者放松。
