夏季我们生活中不能少的三件事，那就是空调西瓜WiFi。夏季我们吃那冰镇西瓜又甜又凉快，吃上好几块那瞬间感觉不到热了。夏季的西瓜水分是的比较多，里面的有维生素C，果糖，番茄素等营养成分，还有女生比较喜欢的防晒，美白的功效。那糖尿病的人看着别吃着清甜多汁的西瓜，自己却害怕西瓜太甜含糖高，所以只能眼馋看着。
其实西瓜是属于低血糖生成负荷食物，糖尿病患者只要自己在血糖控制情况比较好的状态下，两餐之间是可以吃上点可口西瓜是没有什么问题的，但是如果糖尿病患者一次性吃的太多，那会很容易引起血糖波动，是对自己病情是还不利的。糖尿病患者只要把握好以下7条原则，就可以放心的吃西瓜。
1、一定要在血糖控制比较稳定的情况下吃，那这样才会引起血糖大幅波动了。
2、要掌握好吃西瓜的时间，要选择在两餐的中间吃，不能选择餐前或是餐后吃，一般在上午九点和十点，下午三点或四点时吃是比较好的。
3、控制好吃西瓜的量，吃了西瓜后要减少主食的量，控制好患者的热量不要超标太多。可以在吃完西瓜后监测下血糖情况，有利于掌握好度。
4、糖尿患者可以吃西瓜但要记住不能吃鲜榨的西瓜汁，鲜榨西瓜汁破坏了西瓜所含纤维素，也不需要进行咀嚼就可以顺利进入肠胃道，很容易超量，对病情很不友好。
【天医网】是一个拥有大量实用养生健康知识及养生达人的信息交流平台，提供有最新的健康资讯及实用养生宝典，提倡品质生活健康生活，为您全家的健康保驾护航！
