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预防心血管疾病
经常喝柠檬茶可以很好的帮助我们的身体中增强VC和VP的含量，所以要经常的喝。
另外，如果经常喝柠檬茶的话还能够有效的帮助我们增强血管中的弹性和柔韧的程度。
经常喝还能够有效的帮助我们预防和治疗高血压还有心肌梗塞的状况。
而且里面还有一种胰岛素还能够帮助我们降低血糖。
清热化痰
柠檬茶可以有效的帮助我们祛除体内不容易排出的痰。而且虽然说柑橘能够很好的帮助我们祛痰。
但是柠檬的效果比柑橘的祛痰效果还要好。尤其在夏天的时候，许多人不注意饮食。
所以本身身体湿气就重再加上和外界的湿气呼应，从而痰的也就变多了，这时候喝一点柠檬茶可以有效缓解。
抗菌消炎
柠檬茶的主要原料因为是柠檬，所以里面所含的VC含量是非常的分呢功夫的。
经常摄取VC对于我们的身体来说就好像我们人体内天然的抗生素。
但是这种抗生素还没有任何的副作用。VC可以很好的帮助我们增强免疫力还能够抗菌消炎。
所以多喝一点热的柠檬茶对于保护我们的身体是很好的。
美容果
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。
还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用。
对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之。
故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”
就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
治疗高血压和心肌梗塞症状
近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
抗菌消炎
柠檬茶里面因为原料是柠檬，所以泡出来的饮品都是含有非常多的VC，对于人体来说是非常的好的。
他们就好像我们人体的杀毒软件，时刻保护着我们的身体，所以大家平时如果想让自己的免疫力能够有一个好的提升。
柠檬水的食用方法
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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常人喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，否则易伤胃。
另外，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
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