立春的节气已经过去了，春季已经悄悄走来了，春季是一个让人捉摸不透的季节，衣服穿的少可能会着凉，但如果穿的多了反而会太热，所以在春季的是时候要注意气候的变化。下面跟着天医网的小编一起来看看
春季中医防病该如何做
1、防风御寒
虽然说春季到了之后，气温逐渐升温，但是此时不适宜过早减衣。因为冬季天冷，人们的身体更新减慢，抗病能力下降，而且还容易耗损阳气。而冬季刚走不久，春季刚到的时候，人体内的损耗尚未全部恢复，若是过早的减衣的话，则容易受风受寒，从而诱发疾病的。所以说，小编提醒，虽然到了春季的时候，气温微升，此时切记不要随便脱衣，更不要一下子就穿得很单薄。最好是外套穿厚一点，里面穿得相对薄一点，万一冷了有厚外套御寒，而热了以后可以脱掉厚外套。
2、学会藏热量
想要藏热量的话，减衣从饮食下手，比如说吃些鹅肉、板栗、白薯之类有助增加热量的食物。总得来说，其实就是应该选择甘辛、性温的食物，但是不要吃太多过于辛热的食物，否则容易造成体内生火。其中，春季吃这两种食物，很是不错：
(1)、韭菜，吃它有助温补阳气，常吃不仅有助人体补充阳气，同时还能保护阳气，让你的身体处于阳气充足的状态，从而增加抵抗力，强身健体。
(2)、春笋，这可是春季的应季蔬菜，这个时候吃春笋是最为合适的，因为吃它有助滋补身体，让身体更加的强壮。这主要得益于其富含多种氨基酸、无机盐和维生素等身体所需的营养成分。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
