慢性肾脏病是个沉默的杀手，病程可能长达十几年，而病人根本不知道。肾脏病医学中心教授表示，成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%，生活中的很多不良习惯都会损害肾脏。
根据中国慢性肾脏病流行病学调查显示：大约每十个成年人中就有一名慢性肾脏病患者，慢性肾脏病已成为全球性公共健康问题。肾脏是最重要的排毒器官，很多生活习惯如果不注意就会对肾脏造成伤害，比如饮食不注意、暴饮暴食、喝酒熬夜以及平时不注意多喝水等。
专家表示，喝水对肾脏排毒非常重要，一个人每天的喝水量不能少于1500毫升至2000毫升，也就是说300毫升左右的杯子至少要喝5杯，而这些水的分配是早上一至两杯，中午两至三杯，晚上一杯。除了生活习惯，肥胖、糖尿病、高血压等疾病也会影响肾脏的健康，而一旦得了肾脏病又会导致心脏病等疾病的高发。
肾脏疾病的高发病率目前还没有得到普遍的重视，日常中很多人存在肾虚、肾亏的问题，但是并不加以理会，只有少部分人日常多吃补肾养肾食物，如黑豆、牡蛎、海参等.
肾脏病被称为沉默的杀手，因为其潜伏期非常长，有时候甚至达到一二十年。在得病的初期病人往往没有症状，最终延误治疗。而肾脏病早期发现和拖到慢性肾衰再治疗，其费用有天壤之别。因此，专家呼吁一定要重视肾脏的健康，有头晕乏力等症状，及时到医院进行筛查。
【天医网】是一个拥有大量实用养生健康知识及养生达人的信息交流平台，提供有最新的健康资讯及实用养生宝典，提倡品质生活健康生活，为您全家的健康保驾护航！
