对高血脂患者来说，服药治疗固然重要，日常调理也少不了，多吃降血脂食物比如苦瓜、芹菜、黑木耳等，绿茶等来降血脂，但中医还有一种按摩穴位降血脂的方法，不妨试试，效果不错。接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
按摩三个穴位，可降血脂
中医认为高血脂和饮食失节与痰湿内生有着密切的关系。按摩治疗当以健脾化湿为主，手法宜使用补法。
高血脂病人取仰卧位，用拇指指腹正时针按揉内关，足三里，丰隆穴，每穴按摩5至10分钟，以得气为好。另外，还可以采用滚，按，揉，推，拿，拨，叩等手法，以病人自觉明显酸，胀感为度。
另外，亦可沿脾胃经循行位置施用手法治疗，每回推拿5至0分钟。在进行按摩治疗的同时，病人应该管理好自己的饮食，尽可能少吃高脂肪的饮食，多食水果和蔬菜。
足三里做为胃经合穴，不仅是治疗胃肠病患的要穴，并且是治虚劳诸证用于强壮保健的要穴；丰隆做为胃经络穴，在治疗痰湿病患方面有重要作用；配之内关，可荡清血管内的致病物质。
降血脂的三个穴位在哪里
1.丰隆：此穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外两横指处。
2.足三里：为人体强壮身心的大穴，要穴，位于小腿外侧，当外膝眼下四横指处，胫骨边缘。
3.内关：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。
操作方法：拇指指腹正时针按揉内关，足三里，丰隆各五到十分钟，产生酸胀感为好。
血脂的代谢主要是在肝脏进行的，当我们的身体发生高血脂时，在对足三里，丰隆与内关三个穴位进行按摩的同时，联合肝俞与胆俞二穴的按摩治疗，这样能够加快脂肪的转化，运输与代谢，进而降低血液中血脂的水平。
1.尽可能在中午而非晚上吃大餐
虽然热量都一样，但中午吃还有大半天可以消耗，加上下午3 点之前是一天中新陈代谢最快的时间段。不像晚上吃完差不多就得睡，一来影响睡眠，二来无法消耗的热量也更容易转化为脂肪。
2.大餐后喝杯蒲公英根茶
天冷，此时吃火锅成了很多人的首选，而在这样的大餐后，总担心会出现咽喉疼痛、长痘等上火现象，为了下火，可在大餐后喝上一杯蒲公英根茶，它还有“中式咖啡”的美誉，在清新茶香中品味独有的香醇。
3.多喝水多吃蔬果
身体有足够的水分才能加速脂肪的分解。另外餐后多食用蔬果，可以加速蛋白质和脂肪的分解，如木瓜、菠萝、橙子等。
4.大餐前后节制饮食
如果知道自己准备要吃大餐，或者刚吃完大餐，可以适量节制饮食当肠胃放松休息。如前后两餐不吃肉，只喝清粥和水果蔬菜，但注意一定不要饿肚子以免清肠不成反伤胃。
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