女人进补要多喝养生汤,茶树菇排骨汤是非常好的养生汤,经常喝具有滋补身体的作用,而且能够调节女性的气血,能增强*的免疫力,可以促进女性身体排毒,茶树菇排骨汤的营养价值相当高,女人就不要多喝哪些养生汤?
1、茶树菇排骨汤
材料:茶树菇,小排骨,去核红枣,蜜枣,姜片。
做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。
2、沙参玉竹鱼尾汤
材料:沙参、玉竹,南北杏,蜜枣,花鲢鱼尾,瘦肉,姜。
做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油),两边煎成金黄色。水烧开,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时即可,最后根据口味放盐。
3、蜜瓜螺头鸡汤
材料:蜜瓜,新鲜海螺肉,老母鸡肉,生姜。
做法:最好用传统的高且深的瓦罐,如果没有,不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后用中火煲2小时,将蜜瓜(切成小块)放入,再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后根据口味放盐。
4、韩式猪血汤
材料:猪血块、白菜帮、黄豆芽、韩式大酱、韩式辣椒酱、葱姜蒜、食盐、香油、胡椒粉。
做法:将白菜清洗干净之后放入锅中焯一遍,然后取出沥干水分。猪血块也放入开水中大火煮两分钟后取出;在锅中加入适量的清水,随后放入准备好的大酱以及辣椒酱,再放入准备好的蒜、葱、白菜、黄豆芽、姜以及少量的酱油,然后盖上盖子熬煮二十分钟。将猪血块切小块之后放入锅中煮五分钟,最后加入食盐以及胡椒粉、香油就可以起锅了。
以上这几款养生汤具有调节气血的作用,还可以很好的调理身体,让女性拥有健康的身体状况,茶树菇排骨汤是一种非常好的养生滋补汤,女性经常喝具有滋养身体的作用,能很好的改善免疫功能低下的问题,可以增强抗病能力和免疫力。
