白领一族由于工作烦忙，需要经常加班，使得吃东西不规律，容易导致胃病。当然也可能是因为现在的白领一族夜生活比较丰富，经常喝酒，把胃喝坏了。总之，不管胃是怎么吃坏的，养胃最重要。白领一族养胃，推荐几个食疗方。接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
食疗方一：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤。
制法：材料共煲汤。
适用：2-3人量，适合胃痛、大便燥热便秘者。
食疗方二：丁香茶
材料：丁香茶、热水、茶杯
制法：取3~10克的丁香茶，用170ml的热水冲泡，适当摇晃，即可饮用。
适用：养胃护胃的人群。
食疗方三：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g。
制法：煲汤饮用。
适用：2-3人量，适合胃不适、大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
食疗方四：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水。
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。
近年来，白领一族已与胃病紧密的联系在了一起，想要养胃护胃，一定要规律饮食，注意吃以上食疗护胃。
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