许多不正确的观念源于这样一个事实，即经常暴露在睾丸内的高温下会降低精子数量。人们常常怀疑内衣、笔记本电脑、桑拿或热水澡有可能提高睾丸温度，从而降低精子数量。但研究表明并非如此。
紧身内衣
许多男人担心他们是否应该把内裤换成拳击内裤。令人担心的是，内裤越紧，睾丸离身体越近。结果是睾丸变暖和不孕。
笔记本电脑
便携式电脑设计师让笔记本电脑足够方便地直接放在你的膝盖上。不过，它们会产生热量，所以随着时间的推移，它们可以提高睾丸的温度。
一些笔记本电脑的护垫可以保护睾丸不受热，但只能维持很短的时间。建议在书桌或桌子上使用笔记本电脑。
桑拿和热水浴缸
即使是在热桑拿中，睾丸——因为它们的结构——也可能保持稍凉的状态。
不过，热浴缸存在问题，因为睾丸完全浸入热水中，无法冷却。相反，它们的温度比医生认为的健康生育安全度要高，如果你担心不孕不育，最好不要泡热水澡。
手机
最好将手机远离睾丸。虽然涉及到各种各样的因素——比如你把手机放在哪里，你有什么样的手机——但我们的目标是尽量减少影响生育能力的因素。
“我们对手机做了很多研究，”“在我们直接将精子暴露在手机辐射下的研究中，确实损害了精子。”
药物
某些药物——合法的和非法的——会对男性的生育能力产生负面影响。如果你担心自己的生育能力，在开始一种新的药物或治疗之前，和你的医生谈谈。
烟草
如果你吸烟，改掉这个习惯可以提高你的生育能力。
对吸烟者的精液分析显示了烟草中的微量元素。这些化学物质会降低精子数量，降低精子自发活动的能力。烟草似乎也会分解精子中的DNA，破坏遗传物质。
强烈鼓励他的病人，如果可能的话，永远戒烟。但吸烟者至少需要在怀孕期间戒烟。
大麻
许多关于大麻的研究表明，大麻可以显著改变生育能力。它会影响精子的运动，降低睾丸激素水平。最好避免吸食大麻，尤其是在男人和他的伴侣试图怀孕期间。
合成代谢类固醇
有些人认为，如果男性使用合成代谢类固醇，合成激素会增加睾丸素，提高生育能力。实际上，结果正好相反。睾丸感觉体内有足够的睾丸素，所以它们可以完全停止活动。
