癌症威胁着我们的生命，我们能做的就是预防和治疗。对此中医常说病从口入，对抗癌症，合理饮食很有必要。下面来盘点一下日常生活中，哪些食物抗癌效果最好~接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
一、蔬菜
1、茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。
2、明代医学家李时珍称苦瓜为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。西医也证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。
3、白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。胡萝卜的奇妙功效在于当β-胡萝卜素进入人体消化道后，能增强人的抗癌能力。
4、海带含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
5、南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
6、芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
二、水果
1、猕猴桃的维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成，有良好的防癌抗癌作用。
2、柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，能防止亚硝胺的生成，也有一定的防癌抗癌作用。
3、山楂能活血化瘀，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，有助于预防消化道和女性生殖系统癌症。
4、草莓富含植酸，它是一种抗氧化剂，对细胞有保护作用，能抑制癌细胞的生长，从而具有抗癌功效。
5、葡萄，曾有研究表明，吃葡萄多的人中，癌症发病率也明显减少。因为它含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
6、梨能生津、润燥、清热、化痰。所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨适合鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
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