现在生活水平提高了，人们饮食不仅停留在温饱的阶段，还要吃得健康、营养。那要怎么吃才够营养呢？营养专家告诉你：想要吃得健康养生，6种食物再便宜也不要买回家，家人吃了容易生病！下面跟着天医网的小编一起来看看
1、肉馅
很多人喜欢买现成的肉馅制作包子、饺子等等，方便，价格还便宜。但是这些绞碎的肉到底包含了什么部位的肉，只有绞肉的人清楚。
商家为了节约成本，常常购买卖剩的碎肉、久存的肉一起混合绞制，加上卫生情况也让人堪忧，猪毛、灰尘以及杂质等等，都混在一起打碎成泥，无法分辨。
当然并非抹黑这一行，本着良心做买卖的商家不在少数，但涉及饮食安全的事情不得不多个心眼。如果你真的想要肉馅，又不想在家自己做，可以买好肉和其他馅料，请人家帮忙加工成肉馅，这样比买现成的安全多了。
2、抗生素牛肉
先声明，并非有意针对某个国家，但是从国2010年的农业部报告中我们了解到，牛在饲养的过程中被喂食了大量的抗生素、驱虫药，这些药物需要很多年才能代谢出体外，而肉牛上市的时间很短，根本来不及自我代谢，导致残留在牛体内的药物，通过饮食进入到人体内，严重时可造成肾和神经系统的损伤。
3、速溶燕麦片
燕麦一直是备受推崇的养生食品，尤其适合中老年人食用，有预防心脑血管疾病的作用。但是有些速溶的燕麦片，要谨慎挑选。速溶燕麦片多是甜度很高，卡路里高不说，部分速溶燕麦片吃起来很甜的高果糖玉米糖浆中，重金属汞的含量远远超标。
4、冰冻的虾肉
很多人喜欢买冰冻的虾肉，已经处理得干干净净，且价格优惠，要比活虾便宜不少。但是你要知道，冻虾在冰冻前可能经过了抗生素的处理，使得它不会腐败、颜色艳丽，放上一两年都不会变质。但是这些食物吃到人体内对健康不利，尤其是老人和小孩食用。
5、罐头食品
罐头制品一直被认为是最卫生的食物，因为采用的是巴氏杀菌后密封。但是罐头制品的包装却存在健康隐患，如果放置的年份久，会导致包装里含有的双酚A溶进食物里。
双酚A摄入过量，会导致生殖系统发育异常、胰岛素分泌絮乱从而患糖尿病，甚至会导致心血管疾病，因此不建议小孩、孕妇以及老年人食用罐头食物，尽量买新鲜的吧。
6、冷藏水果
很多人认为冷藏过的水果看起来跟新鲜的没什么两样，但是专家检测的数据告诉你，差别很大！原因就是发霉！别以为放在低温下它就不会坏，其实它已经滋生了不少的病菌。如果人们在不知情的情况下食用，很容易造成食物中毒。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
