研究：每天睡觉不能超过9小时？为什么你睡了11个小时仍觉得疲累？为什么你花了好几万去度假并没有增加生活的热情？为什么去KTV、游乐园，尽兴归来心里只剩空虚…你以为休息就是痴睡加疯玩？其实只会让你依旧无精打采！休息的真正含义是什么？如何休息最有效？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
近日澳大利亚一项研究表明，每天睡眠超9小时会大大提高早死风险，尤其是那些习惯久坐且不爱运动的人群，每天睡眠超9小时，死亡几率是普通人的4倍！还好我上早班啊，每天只睡五六个小时，但是研究又说了睡觉时间不足7小时的人，也有过早死亡的风险，如果加上酗酒的话，几率同样会高出4倍。
小编为了达到标准睡眠时间，上好了闹钟，保证睡八个小时。结果心里想着千万不能失眠，失眠了，这样按原来的闹钟起床，就不足七小时了！只好把闹钟往后改，又不敢改多了，怕睡多了啊！就这么跟闹钟你追我赶了一晚上……第二天起来得出结论，不管睡多睡少，上闹钟对身体最不好！
90后女生因“冬天起不来”辞职
不过，还真有人因为不想起床辞职了。前两天，某广告公司的职员小刘发微博写道： “原谅我这一生不羁放纵爱赖床。”同时还配了一张员工离职申请表。申请离职原因一栏，公司备选了20项，她愣是一个都没选，而是在空白处潇洒地写下：“冬天太冷，起不来！”年轻啊！就是任性~网友看了纷纷表示，“在这里要严厉批评刘小姐这种好逸恶劳，轻言放弃，敢想敢做的行为，反正不管我再怎么批评，她也看不见，因为这个点儿她还睡着哪！对于这封辞职信，部门负责人的批复是：“懂你！”分公司总经理则无奈地表示，“现在的90后，太不负责任，无语。”
其实90后也并不都像小刘这么任性，有数据显示，超过六成的90后甚至能够接受主动加班~所以该睡的时候好好睡，该工作的时候就好好工作，这才是我们90后应有的生活态度！
抛弃消极放纵，来一场休息革命↓
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