春天宝宝吃什么好？一周幼儿食谱有哪些？春天宝宝食谱有哪些？春天宝宝一周幼儿食谱有哪些？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
第一周幼儿食谱谱
周一
早餐：温氏鲜奶 鸡蛋
课间餐：火龙果 苹果
午餐：米饭
蒜香排骨
南瓜肉末
豆腐蛋花汤
小午点：香菇面条
周二
早餐：杂粮粥
课间餐：甜橙 雪梨
午餐：红薯饭
卤水鸡翅
蛋花西红柿
胡萝卜玉米猪骨汤
小午点：汤圆
周三
早餐：燕麦片
课间餐：香蕉 番石榴
午餐：米饭
莲藕肉丸
蒜蓉豆角
枸杞猪肝汤
小午点：菊花茶 柠檬包
周四
早餐：肉末禄粉
课间餐：坚果
午餐：八宝饭
三鲜豆腐
炒土豆丝
海带瘦肉汤
小午点：皮蛋瘦肉粥
周五
早餐：山药肉末粥
课间餐：双拼火龙果
午餐：米饭
木耳猪肉饼
爆炒三色粒
海底椰鸡汤
小午点：鲜肉云吞
周六
早餐：三丝捞面
课间餐：水果沙拉
午餐：米饭
酸甜咕噜肉
蒜蓉娃娃菜
时蔬例汤
小午点：三丝贝壳粉
健 康 小 常 识
春天宝宝吃什么好
春天宝宝吃什么好?春天是宝宝成长最快速的季节，家长可以合理安排宝宝膳食，让宝宝能够通过食疗方法补充需要的营养物质。那么，春天宝宝吃什么好呢?
春天宝宝吃什么好：黄瓜
黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。宝宝吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
春天宝宝吃什么好：黑木耳
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。宝宝春季外出游玩、踏青，会吸入灰尘杂质等，吃木耳可以起到排毒清胃的作用。
春天宝宝吃什么好：莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的宝宝。
春天宝宝吃什么好：地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，宝宝吃地瓜可以预防便秘、排宿便。
春天宝宝吃什么好：
宝宝春季吃绿豆能够清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
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