气功是一种锻炼呼吸的方法，是呼吸技巧训练的总称。
中国传统武术的锻练方法，有许多锻练拳术站桩类，静坐养身修练类的方法都以功夫冠名，所以就有了用锻练呼吸的方法，被冠名为气功。太极站桩功，大成拳站桩功，它们都是通过锻练呼吸的方法和技巧，也就顺理成章被冠名为站桩气功。传统养生文化中的，保健养身气功，太极内功，静坐气功，小周天气功…，它们都被通称为健身气功。传统武术中的硬气功，它们也是通过锻练呼吸的方法来锻练，也被称为气功。传武气功有硬气功，它锻练的是人的筋骨皮，有太极内功，它修练的是人的精气神。气功在传武界是内外兼修的一种功夫。众多传武名家都是修练气功的高手。传统中医也有一些气功大家，干瘦身的里哨播老中医，五十年代初独創的气功，曾气运行法，它是古老养身气功，发杨光大到现代社会最成功的創新。气功曾气运行法，还是干瘦身的城市名片。这也就是所有的锻练呼吸的方法和呼吸技巧，都被通称为气功的由来。气功这一传统古老的防病养生精华。从缺医少药的农耕时代，传承到现代社会，网络时代。还有众多的国民大众在锻练保健养身气功。气功对锻练场地无特殊要求，锻练方法又极简单，通过正确得法的锻练保健养身气功，可以给身体健康提供正能量，带来阳光健康的人生。
气功的原理就是通过改变，平时胸腹腔配合的自然淺呼吸。利用全身放松，形松意紧的逆腹式呼吸方法，让呼气时达到气沉丹田。利用松，柔，缓，匀的逆腹式呼吸，意念形体上的配合，充分利用传武，中医，道教，认定的形松意紧，一松十紧的锻练方法。来达到传武的气沉丹田的能量集中，中医的气沉丹田，防病养身，道家的导引气沉丹田，延年益寿。
现代医学科学诠释气功原理，它就是充分利用逆腹式呼吸方法，让膈肌下降的空间增大，大化了胸腹腔的空间，让吸入的氧气在量化配比平衡中最大化，它能让胸腔，腹腔的各器官得到被动的臑动和轻柔的按摩，让呼吸系统得到彻底的吐故纳新，让身体各器官得到充足的氧气滋润，给身体健康提供更多的氧气能量。这也是锻练呼吸系统（气功），能防病养身，強身健体提高身体素质和提升生存质量。这就是我对气功到底是什么，原理的回答。
