相信很多妈妈都会在孩子成长期遇到一些烦恼，而其中相对头疼的就是孩子不吃饭也就是厌食。那么孩子为什么会厌食呢。专家说了，孩子厌食大部分原因是孩子身体缺锌。
锌是身体很重要的元素之一。主要的功能是能够促进生长发育，也有着“生命之花”的美称。缺锌的主要症状就是食欲减退，也就是厌食，孩子没有饥饿感，挑食、拒食。更有甚于孩子会出现一些乱吃东西的动作，吃指甲，啃玩具等等。缺锌可不仅仅会让孩子厌食这么简单，严重的更有免疫力低下，经常会感冒发烧的症状。
那么如何来补锌避免孩子出现这些症状呢？一般来说补锌有两个方法，第一种就是食补，所谓的食补就是吃啥补啥孩子缺锌就吃一些含锌多的食物，比如牛肉、羊肉、胡萝卜之类的。孩子一天就好起来了。
第二种补锌的方法当然就是药补，补锌就是补充人体必需的微量元素锌，锌存在于众多的酶系中，比如呼吸酶、乳酸脱氢酸等。建议选择吸收率比较高的，比如4代蛋白锌、硒。不会刺激肠胃，吸收率高，补得快。当然还有根据医生的建议打一些补锌的药剂或者药物。
很多人以为是锌含量越高越好，其实这个是片面的，锌剂应更重要的是看吸收率，而不是锌含量越高越好。吸收率是衡量补锌产品好坏的最重要标准。吸收率高，意味着补锌见效快，服用小剂量的锌剂就能满足日常需求；如果吸收率低，补锌的效果就会差很多，得服用高剂量的锌剂才能达到补锌的目的。长期服用存在补锌过量的高风险，小孩服用此类补锌产品容易导致性早熟。
