气郁体质，是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。
因为气郁体质如果得不到改善和纠正，慢慢就会变成血瘀体质，气滞形成血瘀。
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女性更容易血瘀，因为女性心思细腻，容易气郁，长期郁闷就会导致气滞血瘀，还有，女性的生理结构也会导致血瘀，每个月的生理周期其实就是排瘀血生新血的过程，所以，在生理期尤其要注意让经血顺利排出，饮食上必须忌寒凉，寒凉会让瘀血凝聚。
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改善血瘀体质最好的方法是在生理期间服用当归益母丸，它里面有当归可以活血养血，益母草可以活血化瘀，清理女子胞宫不留瘀血，服用的时候用温热的水，细细咀嚼，再吞咽下去。
那么为何要一边化瘀一边养血呢？这是因为瘀血日久会形成干血，就像河道里堵得久了，有些地方就会有淤泥沉积下来，而还有些地方却会干裂。
此时，比如清理河道的时候都是一边放水一边清理，靠水流的力量来冲刷河道，用在人体内也是一样的道理，单纯地活血化瘀会伤正，需要一边养血一边活血，才是真的改善血瘀体质最重要的方法。
血瘀体质具体有哪些表现：
1:身上有些地方固定疼痛，并且有时是刺痛
2:皮肤干燥，容易像鱼鳞一样，那是因为血液循环不良，无法滋养皮肤了
3:记忆力不好，你和他说的事情他一会儿就忘记了，事后问他，他完全想不起来，或者需要努力回忆才能记起来
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清理血瘀，当选优质三七！
4:掉发及其严重，也是因为发为血之余，瘀堵后营养物质到不了头皮就会掉发
5:痛经，周期不规律，经血颜色发暗，有块，一般到了第二天量多了就会缓解一些疼痛，眼睛下面有色素沉着，眼睛里红血丝严重
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6:身上很容易出现瘀青，不知道哪里碰一下就会有瘀青，并且要好久才会消散
7:舌头颜色发暗，发紫，舌下静脉发黑，粗大，严重者会向两侧发散怒张
8:脸色暗黑，脸上起黑癍，如果不把瘀血清除，单纯地涂抹保养品是无论如何都没用的，再昂贵的保养品都是浪费。
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调理瘀血对策：
1:女士可以日常服用玉灵膏养血活血，生理期可以同时服用益母丸
2:平时可以每天用0.5克三七粉和0.5克西洋参粉一起冲水喝，温水冲服（男女均适合）
3:每日用红花泡脚，长久坚持。
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调理瘀血体质是个比较漫长的过程，不能期望今天调理明天就会好，需要你放松心情，慢慢得改善，体质不是一日形成，改变也非一朝一夕的事，切记。
最后祝大家健康，平安，快乐！
