孩子三天两头闹病，当妈的会疯；
老人常常这里不对劲、那里有问题，一家人也是跟着操碎心；
如果小的、老的都赶趟儿的生病，那可真是“叫天天不应，叫地地不灵”了.....
你有过一家老小都生病，特别忙乱无助的时候吗？
身体老生病，中医认为是正气不足、外邪入侵！
试想，外界环境中的细菌、病毒无处不在，如果身体差，那病就是防不胜防。
要想防病，总不能依赖吃药打针吧？
你为啥比别人爱生病？病难好？
同样是感冒，为什么别人就像被蚊子叮了一样，扛一扛或者两包三九就把病打发了？
而有些人，病一来就喷嚏不断、发烧、流鼻涕、扁桃体发炎.....有时候竟然卧床不起，吊瓶打了好几天还不见好？
到底是为什么？小编只能说，怪你体弱，弱就弱在你的身体“正气不足”（邪气有余，哈哈~）
要想正气足，那必须要提高和增强五脏六腑的免疫力，肾气、脾气、肺气、肝气、心气都要倍儿棒才好~
要想“正气足”，就要强“五气”
1｜强肾气，精神头倍儿足
肾气不足：精神不振、少气无力、腰酸背痛、耳鸣脱发，男则阳痿精少，女会月经不调。
补肾汤：山药、枸杞子、茯苓、熟地黄、巴戟天、益智仁、菟丝子、女贞子、杜仲、补骨脂、太子参、肉桂、干姜、甘草。
肾脏亏虚，还会内分泌紊乱。如甲状腺功能亢进症（肾阴虚），甲状腺功能减退症（肾阳虚）。
2｜强脾气，中气足胃气强
脾能消化饮食，调节血液循环。脾气是人体机能的动力，脾气一虚，就像是没了气的气球，做什么都提不起劲。
脾与胃相互影响，红斑狼疮、干燥综合征等许多免疫性疾病，由脾胃虚损、津液不足所致。只有健脾和胃，才能使胃气强盛，增强免疫力。
健胃和脾汤：人参、白术、党参、茯苓、防风、白豆蔻、砂仁、黄连、藿香叶、陈皮、枳壳、木香、山药、大枣和甘草。脾胃虚的人可不定期服用。
3｜强肺气，不久咳
肺上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。
肺气不足：少气懒言，常感冒咳嗽，咳喘无力，易患支气管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺结核等病。
滋阴养肺汤：西洋参、百合、陈皮、沙参、桔梗、玉竹、玄参、生地黄、川贝母、大枣、天冬和甘草。
4｜强肝气，供血防眼病
肝主藏血，当人的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液。
肝气不足：易得病毒性肝炎等传染病，或两目干涩昏花。
中医认为，清湿热、平肝泻火、理气消滞、滋阴补血、活血化瘀等可增强肝气，提高肝脏的免疫力。
养肝汤：沙参、茵陈、车前子、枳壳、橘核、党参、青皮、丹参、郁金、枸杞子、柴胡、生地黄及甘草。慢性肝炎患者可常服用。
5｜强心气，心气足不心慌
心气充沛，血液才能在脉管中正常运行，呈面色红润光泽，脉象和缓有力等。
心气不足：经脉壅塞不通，舒缩失常，不能正常地输送血液，出现胸闷、气短、心悸等证。中老年人尤要注意心脏调养。
养心汤：莲子、黄芪、红参、丹参、川芎、防风、天冬、三七、红花、枳壳、沉香、黄连及甘草等。冠心病患者可常服用。
不想生病，当然你还要：
多锻炼，不熬夜，心情好，营养足！
做好这些事，身体想不好都难~
