在孕期，孕妈妈和家人最关心的就是宝宝的生长变化，愿望是生一个健康的宝宝。胎儿畸形，是每个家庭都不愿意面对的事情。导致胎儿畸形的原因有很多，其中孕妈妈的不当行为也是重要的因素之一，所以我们要注意避免。那么孕期哪些做法可以有效的减少宝宝畸形的几率呢？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
1、发烧时及时降温
孕妈妈在感冒时，由于不能随意乱用药，再加上怀孕后身体抵抗力比较弱，因此病情是比较难控制的，很可能出现高烧情况。孕妈妈如果高烧会影响宝宝的脑组织发育，可能导致宝宝智力低下、反应能力差等情况。所以，孕妈妈在孕期一定要注意预防感冒发烧，如果出现发烧要采取适当的方法及时降温，减少对宝宝的伤害。病情严重的，要在医生的指导下用药。
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2、注意少化妆
化妆品里可能含有一些有毒物质，比如铅、砷、汞等，对于孕妈妈来说这些物质会影响宝宝的正常发育。所以在孕期尽量要避免化妆，如果实在有需要化妆的情况，也要注意使用孕妇专用的化妆品。护肤品也是一样的道理，要使用孕妇专用的产品。
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3、少接触宠物
猫狗身上的病菌是导致胎儿畸形的传染病源之一。因此，如果是家里有养宠物的，建议最好先将宠物送去寄养，或者注意猫狗的卫生，孕妈妈尽量要少接触，特别要注意清除螨虫，以免带来不可挽回的伤害。
4、服用叶酸补充剂
在孕期前三个月就要开始补充叶酸，叶酸可以在一定程度上起到预防宝宝畸形的效果。相反，如果叶酸不足，则很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷。所以，孕妈妈在孕期要注意补充叶酸，虽然有很多食物中都含有一定的叶酸，但是真正能被人体吸收的叶酸是远远不够的，因此，孕妈妈还是要服用叶酸补充剂。需要提醒的是，叶酸也不是补充的越多越好，每天服用400毫克就够了。
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5、禁烟禁酒
酒精会通过胎盘进入发育胚胎，给宝宝带来严重的损害，可能导致宝宝的智力出现问题，身体导致残疾。吸烟的危害也一样极大，孕妈妈还要特别注意不要抽二手烟。
6、做好孕期检查
孕期的所有产检都是为了更好的保证宝宝的正常发育，所以孕妈妈们一定要引起重视，按时的去医院做产检，才是对宝宝健康最大的保障。
孕妈妈在孕期要做好胎心监测，一般来说，在16~24周就能听到胎心音，但在32周后，宝宝很容易出现缺氧脐带绕颈等情况，进入较容易发生意外时期，需要每天进行检测。这款胎心仪简单易操作，设备超声输出强度等各项指标都符合标准，不会对宝宝产生影响，可放心进行日常胎心监测。
