我们的生活工作中，经常使用电脑，难免被辐射所波及。辐射对我们的身体危害非常的大。那我们该如何防止辐射危害我们的身体呢？今天小编就来为大家推荐几种可以防辐射的食物，大家要记得经常吃哦~
多喝绿茶
绿茶可以防辐射；平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里，因为电脑辐射产生的放射性物质，把他排出体外，给身体排毒。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。
茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
多吃西红柿等红色水果
番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素！清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的女性绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。
多吃板栗
可以多吃些栗子，也就是所谓的板栗，板栗富含氨基酸和不饱和脂肪酸，不仅可以提高记忆力，还能够提高人的判断力、改善视神经，让人更加聪明。不过板栗吃多了会造成胃胀，不容易消化，适量而行。
吃羊胎素
由于长期对着电脑，脸上避免不了会长电脑斑，同时，也会加速人体衰老。多吃口服羊胎素，可以去除脸上的斑点，拉伸肌肤，并且让皮肤富有弹性，还能够提高人体的免疫力，一举多得。
多吃维生素
维生素E和维生素C，它们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣，维生素A和β胡萝卜素则可以很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多吃蔬菜水果。
吃大蒜
大蒜里面的含硫化合物，有奇强的杀菌消炎作用！而且还能排毒清肠，既能保证肠胃健康，还能帮你保持体型！此外，大蒜还能防治心脑血管疾病。
橘子
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
高蛋白食品
中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等，晚餐就要多吃维生素高的食物，各种新鲜蔬菜，新鲜水果，还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。此外，多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收及抵抗放射性物质的作用。
