经期拉肚子还真不只是你一个人，存在这种情况的女人并不在少数，有的是大便不成形，比较严重一点的甚至会腹泻多次！
原来是前列腺素在搞鬼
现代医学对此现象没有明确定论，但是一个被广泛接受的说法是：激素所致。
女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与，还能见到前列腺素的身影。经期腹泻，就是由它一手策划出来的。
看到这里，女生们就愤怒了：我们没有前列腺！为什么会有前列腺素！前列腺素是什么东西！
前列腺素这个名字其实是个美丽的误会，它最初是在精液中被发现的，当时科学家以为它是在前列腺中产生的，故名。
现在，人们已经知道，其实全身的各种组织器官都会产生这种作用于局部的激素。不同的前列腺素对内分泌、生殖、消化、血液呼吸、心血管、泌尿及神经系统均有作用。
就拿对平滑肌来说，有的前列腺素能使子宫平滑肌剧烈收缩被用来引产流产避孕，有的前列腺素能使血管平滑肌舒张从而降低血压，有的前列腺素能使支气管平滑肌舒缓缓解哮喘等症状。
同样的，月经期间子宫内膜脱落，破碎的子宫内膜细胞释放了大量的前列腺素。当增多的前列腺素进入血液循环，被运送到胃肠道时，有的时候前列腺素能够使胃肠道平滑肌收缩，本来可以应用于抑制胃酸，防止强酸强碱酒精对胃粘膜的损伤，但是有的时候也会加剧胃肠道平滑肌的收缩，所以出现了腹泻。
除了前列腺素的原因，经期子宫充血压迫后方的直肠，也会让人有排便感。
但是幸运的是，月经期间的腹泻一般只会出现在经期的前三天。
经期腹泻还应警惕这些疾病
常见的是肠易激综合征（IBS）和子宫内膜异位症。
为什么IBS患者在月经期更容易腹泻呢？
这些人本身肠道就易激惹，当它受到刺激时比常人更容易腹泻，再加上经期前列腺素的作用，它的反应就更加大了，肠道会疯狂地向大脑发出“我要便便”的信号。
子宫内膜异位症也会引起月经期间的腹泻和便血。当子宫内膜异位到肠道，肠道在月经期间也会成为另一个子宫。月经发生时，肠道也会出现子宫内膜脱落的过程，并将脱落的内膜从肛门排出，所以就会出现周期性便血的现象。
如果你发现自己腹痛、腹泻，还周期性便血，应去医院就诊做检查。
如何缓解经期的腹泻症状呢？
1、饮食调理。在日常饮食中，要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。
同时，少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。因为体质的差异，有的人即使经期来了照样不忌口也是没问题，然而如果本身每次来经期肠胃都会出现毛病的情况，就不要像别人那样贪食了。
2、热水泡脚。热水泡脚并不是老年人独有的养生方式，每个人都可以用泡脚进行保健。每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。
3、热敷。与泡脚一个道理，热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。
小编健康提示，大多数人都认为，女生经期拉肚子忍忍就好，其实不然，这主要还是需要调理。保持良好的生活习惯是一定要注意的。
